Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η άσκηση των γυναικών της γιόγκα βοηθά να μειωθεί το βάρος της περισσότερο από μια αυστηρή δίαιτα.
Σύμφωνα με την εκπόνηση μελέτης χρειάστηκαν περίπου δύο χρόνια δείχνουν ότι η πρακτική της γιόγκα για τις γυναίκες, με διάσπαρτες περιόδους του διαλογισμού και χαλάρωσης, μειώνει την ένταση και μπλοκάρει όρεξη μιας γυναίκας για την κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλές θερμίδες ή λιπαρά ή ζάχαρη.
Η Daily Mail αναφέρει ότι μια ιατρική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Otajma Νέας Ζηλανδίας Το τμήμα 225 του παχύσαρκες γυναίκες σε τρεις ομάδες, με ένα αίτημα από την πρώτη πρακτική της γιόγκα, διαλογισμό, χαλάρωση, και η δεύτερη να ακολουθεί μια διατροφή αυστηρά, εκτός από την άσκηση, και η τρίτη έλαβε πληροφορίες σχετικά με τη μείωση βάρους μέσω ταχυδρομείου, όπως αναφέρεται εφημερίδα "Al
Σύμφωνα με την εκπόνηση μελέτης χρειάστηκαν περίπου δύο χρόνια δείχνουν ότι η πρακτική της γιόγκα για τις γυναίκες, με διάσπαρτες περιόδους του διαλογισμού και χαλάρωσης, μειώνει την ένταση και μπλοκάρει όρεξη μιας γυναίκας για την κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλές θερμίδες ή λιπαρά ή ζάχαρη.
Η Daily Mail αναφέρει ότι μια ιατρική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Otajma Νέας Ζηλανδίας Το τμήμα 225 του παχύσαρκες γυναίκες σε τρεις ομάδες, με ένα αίτημα από την πρώτη πρακτική της γιόγκα, διαλογισμό, χαλάρωση, και η δεύτερη να ακολουθεί μια διατροφή αυστηρά, εκτός από την άσκηση, και η τρίτη έλαβε πληροφορίες σχετικά με τη μείωση βάρους μέσω ταχυδρομείου, όπως αναφέρεται εφημερίδα "Al
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ τα βάρη των τριών ομάδων δεν αυξήθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όμως, σημείωσαν ότι η πρώτη ομάδα, δηλαδή, γιόγκα και διαλογισμό και τη χαλάρωση και μείωσε το βάρος του περίπου 2,5 κατά την περίοδο αυτή.
Σύμφωνα με τον Δρ Carolyn Haworth έτοιμη η μελέτη »για την υγεία και ψυχολογικά συμπτώματα της πρώτης ομάδας βελτιώθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου», σημειώνοντας ότι «οι τεχνικές χαλάρωσης είναι ένα ουσιαστικό μέρος ενός προγράμματος για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής."
Haworth και αισθάνθηκα ότι ήταν καλύτερα για τις γυναίκες που θέλουν να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος {χειραφέτηση της διατροφής τροφίμων Itbanha καιρό} και η αναζήτηση χρήσιμες εναλλακτικές λύσεις για το σώμα και την ψυχή, όπως η γιόγκα, χαλάρωση και διαλογισμό.
Σύμφωνα με τον Δρ Carolyn Haworth έτοιμη η μελέτη »για την υγεία και ψυχολογικά συμπτώματα της πρώτης ομάδας βελτιώθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου», σημειώνοντας ότι «οι τεχνικές χαλάρωσης είναι ένα ουσιαστικό μέρος ενός προγράμματος για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής."
Haworth και αισθάνθηκα ότι ήταν καλύτερα για τις γυναίκες που θέλουν να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος {χειραφέτηση της διατροφής τροφίμων Itbanha καιρό} και η αναζήτηση χρήσιμες εναλλακτικές λύσεις για το σώμα και την ψυχή, όπως η γιόγκα, χαλάρωση και διαλογισμό.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق