Παρά το γεγονός ότι το όνειρο της φυσικής κατάστασης θεωρείται από μερικούς ευημερία υπερβολική, αλλά είναι ένας από τους κύριους λόγους για να εξασφαλιστεί η καλή υγεία, το σώμα της ασθένειας, έτσι ώστε να μην ψάχνουν γυναίκες σε όλη τη διαδρομή να ταιριάζει για το ιδανικό βάρος, αλλά ζητήθηκε από τους άνδρες να απολαύσουν τον αθλητισμό το σώμα και ένα υγιές σώμα.
Και η σημασία της φυσικής κατάστασης που αναφέρεται διατροφής σύμβουλος και τη θεραπεία της παχυσαρκίας δ. επιζών Bahaa να είναι η μητέρα κατά την περίοδο της γαλουχίας μετά τη δίαιτα, η οποία είναι διαθέσιμη όπου όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι «πυραμίδα τροφίμων» του σώματος, αλλά αύξηση κατά 2 γάλα φλιτζάνια άπαχο 2 φλυτζάνι του χυμού, κατά προτίμηση (πορτοκαλί ή μανταρίνι ή λεμόνι, ή ακτινίδιο) για την προστασία έναντι είναι το μωρό του ιού H1N1 "γρίπη των χοίρων" και πολλά πόσιμου νερού τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, όπου εργάζεται για την προστασία των υδάτων από τη λοίμωξη από τον ιό και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.
Και η σημασία της φυσικής κατάστασης που αναφέρεται διατροφής σύμβουλος και τη θεραπεία της παχυσαρκίας δ. επιζών Bahaa να είναι η μητέρα κατά την περίοδο της γαλουχίας μετά τη δίαιτα, η οποία είναι διαθέσιμη όπου όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι «πυραμίδα τροφίμων» του σώματος, αλλά αύξηση κατά 2 γάλα φλιτζάνια άπαχο 2 φλυτζάνι του χυμού, κατά προτίμηση (πορτοκαλί ή μανταρίνι ή λεμόνι, ή ακτινίδιο) για την προστασία έναντι είναι το μωρό του ιού H1N1 "γρίπη των χοίρων" και πολλά πόσιμου νερού τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, όπου εργάζεται για την προστασία των υδάτων από τη λοίμωξη από τον ιό και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.
Μετά το ιερό μήνα του Ραμαζανιού Μερικοί παραπονιούνται για αύξηση του σωματικού βάρους σε ένα μεγάλο δρόμο, και να απαλλαγούμε από αυτή την αύξηση και να πάρει το ιδανικό βάρος και άπαχο πόδια σώμα δ. Baha επιζών μέσω του "προγράμματος χρέος και η ζωή" συστήματα, μια ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια τριών εβδομάδων.
η πρώτη εβδομάδα
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο κουταλιά της σούπας μέλι γάλα + φέτα τυρί τσένταρ ή Vlamanc ή την ποιότητα των 2 ετών τοστ.
η πρώτη εβδομάδα
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο κουταλιά της σούπας μέλι γάλα + φέτα τυρί τσένταρ ή Vlamanc ή την ποιότητα των 2 ετών τοστ.
Μεσημεριανό
Η πρώτη μέρα: το γεύμα είναι ανοικτή
Ημέρα δύο: 1 / 4 ψητά λαχανικά πουλάδα + 4 κουταλιές της σούπας ρύζι + εξουσία.
Τρίτη ημέρα: ψητά λαχανικά, φέτα κρέας + ρύζι + 4 κουταλιές + εξουσία.
Τέταρτη μέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Πέμπτη ημέρα: 1 / 2 κιλό ψάρια στη σχάρα 4 κουταλιές της σούπας ρύζι + εξουσία.
Έκτη μέρα: 1 / 4 στη σχάρα πουλάδα + ένα τέταρτο κιλό πατάτες βρασμένες + εξουσία.
Η έβδομη μέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Η πρώτη μέρα: το γεύμα είναι ανοικτή
Ημέρα δύο: 1 / 4 ψητά λαχανικά πουλάδα + 4 κουταλιές της σούπας ρύζι + εξουσία.
Τρίτη ημέρα: ψητά λαχανικά, φέτα κρέας + ρύζι + 4 κουταλιές + εξουσία.
Τέταρτη μέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Πέμπτη ημέρα: 1 / 2 κιλό ψάρια στη σχάρα 4 κουταλιές της σούπας ρύζι + εξουσία.
Έκτη μέρα: 1 / 4 στη σχάρα πουλάδα + ένα τέταρτο κιλό πατάτες βρασμένες + εξουσία.
Η έβδομη μέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Δείπνο
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
η δεύτερη εβδομάδα
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα 3 κουταλιές της σούπας σόγια ή ομελέτα 2 ετών τοστ.
Μεσημεριανό
Η πρώτη μέρα: το γεύμα είναι ανοικτή
Δεύτερη μέρα: Μπορεί τόνος + 2 εξουσία ηλικία τοστ.
Τρίτη ημέρα: δύο φέτες πίτσα + εξουσία.
Τέταρτη ημέρα: 1 / 2 κιλό ψάρι ψητό + τέσσερις κουταλιές της σούπας ρύζι + εξουσία.
Πέμπτη ημέρα: 1 / 4 στη σχάρα πουλάδα 8 κουταλιές σάλτσα ζυμαρικών + εξουσία.
Έκτη Ημέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Η έβδομη ημέρα: 8 κουταλιές φασόλια + σαλάτα + ψωμί της ηλικίας του.
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
η δεύτερη εβδομάδα
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα 3 κουταλιές της σούπας σόγια ή ομελέτα 2 ετών τοστ.
Μεσημεριανό
Η πρώτη μέρα: το γεύμα είναι ανοικτή
Δεύτερη μέρα: Μπορεί τόνος + 2 εξουσία ηλικία τοστ.
Τρίτη ημέρα: δύο φέτες πίτσα + εξουσία.
Τέταρτη ημέρα: 1 / 2 κιλό ψάρι ψητό + τέσσερις κουταλιές της σούπας ρύζι + εξουσία.
Πέμπτη ημέρα: 1 / 4 στη σχάρα πουλάδα 8 κουταλιές σάλτσα ζυμαρικών + εξουσία.
Έκτη Ημέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Η έβδομη ημέρα: 8 κουταλιές φασόλια + σαλάτα + ψωμί της ηλικίας του.
Δείπνο
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
η τρίτη εβδομάδα
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα + Koroason ή Pate ή ένα φλιτζάνι νιφάδες καλαμποκιού.
Μεσημεριανό
Ημέρα Πρώτη: Ανοικτή
Ημέρα δύο: 1 / 2 κιλό ψάρι στη σχάρα ή στο φούρνο + πράσινη σαλάτα.
Ημέρα τρία: 8 Πολυτελές κουταλιές + πράσινη σαλάτα.
Τέταρτη μέρα: Μπορεί τόνος + πράσινη σαλάτα + ηλικία ψωμί.
Πέμπτη ημέρα: Σιχ Shish Taouk "4 κομμάτια" + βραστές πατάτες στο φούρνο ή + πράσινη σαλάτα.
Έκτη Ημέρα: 2 χάμπουργκερ σχάρας "petit" πράσινη σαλάτα + 2 ετών τοστ.
Η έβδομη μέρα: Μπορεί Τόνος 2 + σαλάτα πράσινη φραντζόλα του ηλικία.
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα + Koroason ή Pate ή ένα φλιτζάνι νιφάδες καλαμποκιού.
Μεσημεριανό
Ημέρα Πρώτη: Ανοικτή
Ημέρα δύο: 1 / 2 κιλό ψάρι στη σχάρα ή στο φούρνο + πράσινη σαλάτα.
Ημέρα τρία: 8 Πολυτελές κουταλιές + πράσινη σαλάτα.
Τέταρτη μέρα: Μπορεί τόνος + πράσινη σαλάτα + ηλικία ψωμί.
Πέμπτη ημέρα: Σιχ Shish Taouk "4 κομμάτια" + βραστές πατάτες στο φούρνο ή + πράσινη σαλάτα.
Έκτη Ημέρα: 2 χάμπουργκερ σχάρας "petit" πράσινη σαλάτα + 2 ετών τοστ.
Η έβδομη μέρα: Μπορεί Τόνος 2 + σαλάτα πράσινη φραντζόλα του ηλικία.
Δείπνο
3 φρούτα, φρούτα
3 φρούτα, φρούτα
Ο δ. Baha προσοχή επιζών σε λάθος διατροφικές συνήθειες είναι η αιτία της παχυσαρκίας στα παιδιά και όχι η ποσότητα, όπως πιστεύουν μερικοί, αλλά τα τηγανητά και υδατάνθρακες σε μεγάλες ποσότητες είναι ένας από τους εχθρούς της φυσικής κατάστασης, ως εκ τούτου, δσυνιστάται. Survivor να αποφευχθεί τηγανητά τρόφιμα και την αντικατάσταση αυτών των ελαίωνπου συνήθως Bahei ή το μαγείρεμα στο φούρνο, εάν δεν θέλετε την οικογένεια στην αντιμετώπισησφιχτό.
Επίσης, δ. Συμβουλές επιζώντων κάθε έγκυο γυναίκα θέλει να πάρει την κοιλιά λυγερή μετά τον τοκετό να ακολουθήσετε τη διατροφή μετά από κάθε γέννηση και το έργο των ασκήσεων για τηνκοιλιά πριν από την εγκυμοσύνη για δεύτερη φορά, αλλά αν το πρόβλημα επιδεινώθηκε μετά τη γέννηση του τρίτου χωρίς καμία πρόοδος είναι δυνατό για μια γυναίκα με το έργο της σύνδεσηςTnhafa ή ένεση ή με λέιζερ .
Επίσης, δ. Συμβουλές επιζώντων κάθε έγκυο γυναίκα θέλει να πάρει την κοιλιά λυγερή μετά τον τοκετό να ακολουθήσετε τη διατροφή μετά από κάθε γέννηση και το έργο των ασκήσεων για τηνκοιλιά πριν από την εγκυμοσύνη για δεύτερη φορά, αλλά αν το πρόβλημα επιδεινώθηκε μετά τη γέννηση του τρίτου χωρίς καμία πρόοδος είναι δυνατό για μια γυναίκα με το έργο της σύνδεσηςTnhafa ή ένεση ή με λέιζερ .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق