Να κάνει δίαιτα τα είδη που προκαλούν ανησυχία σε πολλές γυναίκες, αν υφίστανται ή όχι την παχυσαρκία, αλλά ο κίνδυνος έγκειται στη χρήση ορισμένων ερεθισμάτων που προκαλούν προβλήματα υγείας μετά από τη διακοπή της δίαιτας.
Και η μοναξιά. Waleed Abdel Fattah Osaily σύμβουλος δημόσιας υγείας και της κλινικής διατροφής και μέλος της αιγυπτιακής κοινωνίας για την έρευνα σχετικά με τις ασθένειες της παχυσαρκίας, να μην ακολουθήσει αυτό το είδος της διατροφής και την καλύτερη προσδιορίσουν την αιτία της παχυσαρκίας τόσο εύκολα αντιμετωπίζεται. Δεν είχε αντιμετωπίσει τα κίνητρα για να ολοκληρωθεί η διαδικασία εγγραφής και επεξεργασίας .. είναι πολύ εύκολο, μπορείτε να αντιμετωπίσει το είδος των τροφίμων που Tfdilanha αλλά σε εύθετο χρόνο.
Και η μοναξιά. Waleed Abdel Fattah Osaily σύμβουλος δημόσιας υγείας και της κλινικής διατροφής και μέλος της αιγυπτιακής κοινωνίας για την έρευνα σχετικά με τις ασθένειες της παχυσαρκίας, να μην ακολουθήσει αυτό το είδος της διατροφής και την καλύτερη προσδιορίσουν την αιτία της παχυσαρκίας τόσο εύκολα αντιμετωπίζεται. Δεν είχε αντιμετωπίσει τα κίνητρα για να ολοκληρωθεί η διαδικασία εγγραφής και επεξεργασίας .. είναι πολύ εύκολο, μπορείτε να αντιμετωπίσει το είδος των τροφίμων που Tfdilanha αλλά σε εύθετο χρόνο.
Δ λένε. Abdel-Fattah: Οι ορμόνες που εκκρίνονται από τον οργανισμό με τα ποσοστά της ανόδου και της πτώσης είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτή τη συνεδρίαση, αλλά όχι ο γεωργός είναι ένα σαφές παράδειγμα για μας, όταν ξυπνά με την αυγή και ασχολείται με το πρωινό του, η οποία μπορεί να περιέχουν κρέμα γάλακτος, το βούτυρο και πολλές θερμίδες, αν και δεν παίρνει βάρος, επειδή τρώνε το πρωί, όταν ο μεταβολισμός καλύτερα, και το σώμα σας θα πρέπει να εργάζονται με την ίδια έννοια, γιατί η ορμόνη ινσουλίνη είναι υπεύθυνος για την καύση με τις λιγότερες ώρες της νύχτας, σύμφωνα με την εφημερίδα «Al Ahram»
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που επιβεβαιώνεται και από δ. Osaily Ουαλίντ καθιστούν την καύση των πιο αδύναμων έχω κάποιες κυρίες, και κυρίως:
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που επιβεβαιώνεται και από δ. Osaily Ουαλίντ καθιστούν την καύση των πιο αδύναμων έχω κάποιες κυρίες, και κυρίως:
* Ανισορροπία ορμονών που προκαλεί συμφόρηση νερό θηλυκότητα στο λιπώδη κύτταρα οδηγεί σε μειωμένη ανταπόκριση στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να καεί δύο φορές .. και αυτό θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μολύβδου νερού στη μείωση των ελεύθερων αντικείμενα που αποθηκεύονται μέσα στα κύτταρα και έτσι μπορούν να χάσουν βάρος με την αύξηση των ποσοστών έγκαυμα.
Η μη συμμόρφωση με τις ημερομηνίες για να φάει και να μην τρώτε σνακ που διεγείρουν το σώμα να κάψει, όταν ο καταλύτης δεν εισέρχονται στο σώμα του φαγητού για 8 ώρες, διατηρεί ένα απόθεμα του λίπους και στη συνέχεια να αποθηκεύσετε οποιοδήποτε ποσό της παρέμβασης με το φόβο μετά από αυτήν την περίοδο περιμένουν ώρες μια άλλη μεγάλη και το κίνητρο πρέπει να είναι να πάρετε μια εμπρησμό βαθμό και την προσπάθεια, την ηλικία, και το σημαντικότερο είναι η χρονική στιγμή της προσέγγισης.
* Διαταραχές ύπνου προκαλεί παχυσαρκία, ενδοκρινικό Valgdd στην ανάγκη του σώματος έως 6 ώρες ύπνου, ο τέλειος χρόνος να είναι από τις 10 μ.μ. έως τις τέσσερις το πρωί, έτσι ώστε να μην πάρει το σώμα με τη ζάχαρη και τα πεπτικά προβλήματα, η παχυσαρκία εύκολα.
* Διαταραχές ύπνου προκαλεί παχυσαρκία, ενδοκρινικό Valgdd στην ανάγκη του σώματος έως 6 ώρες ύπνου, ο τέλειος χρόνος να είναι από τις 10 μ.μ. έως τις τέσσερις το πρωί, έτσι ώστε να μην πάρει το σώμα με τη ζάχαρη και τα πεπτικά προβλήματα, η παχυσαρκία εύκολα.
* Να μην στερήσει από το σώμα σας από υδατάνθρακες, τα λίπη και τα σάκχαρα, επειδή είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση των ποσοστών της έκκρισης της σεροτονίνης ορμονών στο σώμα, μια ορμόνη που αυξάνει τα ποσοστά μέτρια διάθεση στον άνθρωπο ενστικτωδώς, και χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης, όπως στις 7 μ.μ., και στη συνέχεια να αρχίσει περίπτωση Αναζήτηση για τρυπτοφάνη πράγματα να προσπαθήσουμε και να βελτιώσει τη διάθεση, την κορτιζόνη, αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς και.
Αν αποφασίσετε να απέχουν από τέτοιες αιτίες της παχυσαρκίας σας προσφέρει δ. Osaily Ουαλίντ στις ακόλουθες γραμμές Rigama θα υποβαθμίσει το ιδανικό βάρος, χωρίς την πλήξη των οπαδών του:
Αν αποφασίσετε να απέχουν από τέτοιες αιτίες της παχυσαρκίας σας προσφέρει δ. Osaily Ουαλίντ στις ακόλουθες γραμμές Rigama θα υποβαθμίσει το ιδανικό βάρος, χωρίς την πλήξη των οπαδών του:
- Είστε που απαιτούνται για την αντιμετώπιση των πρώτων δύο λίτρα νερό την ημέρα έως ότου το σώμα παίρνει απαλλαγεί από τις τοξίνες και περίσσεια άλατα, με την προϋπόθεση ότι το νερό κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης τροφίμων ή αμέσως μετά, γιατί αυτό οδηγεί σε απορρόφηση δυσπεψία και φτωχών και θα αυξήσει το μέγεθος του στομάχου και έτσι να αυξήσει το ποσό της διατροφής
- Να αποφεύγουν μία φορά και για όλα τα τουρσιά και το υπερβολικό άλατα, επειδή είναι συγκεντρωμένα μέσα στο υγρό των κυττάρων μεταξύ των κυττάρων, και δεν θα πρέπει να είναι τα αναψυκτικά, ακόμα κι αν ήταν χωρίς ζάχαρη, επειδή περιέχουν υψηλό ποσοστό αλάτων, καθώς και μείνετε μακριά από μαγιονέζα, κέτσαπ, ταχίνι επειδή παίρνει ζυμώσεις χώρα στο στομάχι , και μείνετε μακριά από μάνγκο, πεπόνια, σύκα, επειδή περιέχουν ένα υψηλό ποσοστό των αλάτων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Balrgim τα ακόλουθα:
- Να αποφεύγουν μία φορά και για όλα τα τουρσιά και το υπερβολικό άλατα, επειδή είναι συγκεντρωμένα μέσα στο υγρό των κυττάρων μεταξύ των κυττάρων, και δεν θα πρέπει να είναι τα αναψυκτικά, ακόμα κι αν ήταν χωρίς ζάχαρη, επειδή περιέχουν υψηλό ποσοστό αλάτων, καθώς και μείνετε μακριά από μαγιονέζα, κέτσαπ, ταχίνι επειδή παίρνει ζυμώσεις χώρα στο στομάχι , και μείνετε μακριά από μάνγκο, πεπόνια, σύκα, επειδή περιέχουν ένα υψηλό ποσοστό των αλάτων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Balrgim τα ακόλουθα:
Το πρωινό (πριν τις δέκα το πρωί)
Φραντζόλα με μία τάξη μου των τροφίμων που Takhtarenh.
Μετά από δύο ώρες του πρωινού
Φάτε ένα ελαφρύ σνακ (2) από φρούτα ή ένα κομμάτι της καραμέλας ή χυμό.
τροφή
(Οι δύο πρώτες μέρες): υδατάνθρακες τύπου και μια κατηγορία πρωτεϊνών και έναν τύπο λαχανικά και πράσινη σαλάτα.
Τρίτη και τέταρτη ημέρες: το είδος των υδατανθράκων και το είδος της λαχανικά και σαλάτα.
Το διήμερο πέμπτη και έκτη: Ένας τύπος πρωτεΐνης λαχανικά, και σαλάτα.
Η έβδομη μέρα: το γεύμα είναι δωρεάν.
Φραντζόλα με μία τάξη μου των τροφίμων που Takhtarenh.
Μετά από δύο ώρες του πρωινού
Φάτε ένα ελαφρύ σνακ (2) από φρούτα ή ένα κομμάτι της καραμέλας ή χυμό.
τροφή
(Οι δύο πρώτες μέρες): υδατάνθρακες τύπου και μια κατηγορία πρωτεϊνών και έναν τύπο λαχανικά και πράσινη σαλάτα.
Τρίτη και τέταρτη ημέρες: το είδος των υδατανθράκων και το είδος της λαχανικά και σαλάτα.
Το διήμερο πέμπτη και έκτη: Ένας τύπος πρωτεΐνης λαχανικά, και σαλάτα.
Η έβδομη μέρα: το γεύμα είναι δωρεάν.
δείπνο
Αλλά όχι αργότερα από την ένατη βράδυ αποτελείται από φρούτα και γιαούρτι ή τυρί με σαλάτα ή σαλάτα με οποιοδήποτε είδος πρωτεΐνης.
Αλλά όχι αργότερα από την ένατη βράδυ αποτελείται από φρούτα και γιαούρτι ή τυρί με σαλάτα ή σαλάτα με οποιοδήποτε είδος πρωτεΐνης.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق