Για να εξαλειφθεί το υπερβολικό βάρος, Αμερικανοί ερευνητές δήλωσαν ότι πίνουν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι χυμό λαχανικών, το οποίο περιέχει ένα χαμηλό ποσοστό μίας ουσίας του νατρίου ανά ημέρα βοηθά στη μείωση του βάρους με μεταβολικό σύνδρομο ή Metabolicsyndrome.
Οι ερευνητές εξήγησαν ότι το μεταβολικό σύνδρομο σημαίνει την έκθεση του ασθενούς σε κίνδυνο πολλά για την υγεία, όπως η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένα ποσοστά του λίπους και της ζάχαρης του αίματος και της LDL χοληστερόλης και τη συσσώρευση του λίπους στην κοιλιακή περιφέρεια, προειδοποιώντας ότι η μη αντιμετώπιση αυτών των κινδύνων που ενδέχεται να εκθέσει τον ασθενή σε πολλές ασθένειες.
Σύμφωνα με τον John Foreat από Baylor Medical College και πρόεδρος της ερευνητικής ομάδας που πραγματοποίησε τη μελέτη, 81 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη και ήταν της Αφρικής και της Αμερικής και Ισπανικός ενήλικες που πάσχουν από το σύνδρομο αυτό, όπως αναφέρεται εφημερίδα «Al Ahram».
Οι ερευνητές εξήγησαν ότι το μεταβολικό σύνδρομο σημαίνει την έκθεση του ασθενούς σε κίνδυνο πολλά για την υγεία, όπως η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένα ποσοστά του λίπους και της ζάχαρης του αίματος και της LDL χοληστερόλης και τη συσσώρευση του λίπους στην κοιλιακή περιφέρεια, προειδοποιώντας ότι η μη αντιμετώπιση αυτών των κινδύνων που ενδέχεται να εκθέσει τον ασθενή σε πολλές ασθένειες.
Σύμφωνα με τον John Foreat από Baylor Medical College και πρόεδρος της ερευνητικής ομάδας που πραγματοποίησε τη μελέτη, 81 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη και ήταν της Αφρικής και της Αμερικής και Ισπανικός ενήλικες που πάσχουν από το σύνδρομο αυτό, όπως αναφέρεται εφημερίδα «Al Ahram».
Η Foreat στους συμμετέχοντες στα τρόφιμα μελέτη αποτελείται από άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το σιτάρι, το αναποφλοίωτο, λαχανικά και φρούτα, και εξετάστηκαν τα ποσοστά του λίπους και χοληστερόλης και νατρίου, κατά τη γνώμη τους, στη συνέχεια, παρουσιάστηκε σε δύο ομάδες των συμμετεχόντων στη μελέτη, τους χυμούς λαχανικών χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και ζήτησε το προσωπικό τους να λάβουν ένα φλυτζάνι ή δύο φλιτζάνια την ημέρα για 3 μήνες στην τρίτη ομάδα δεν είχε δώσει καμία χυμό.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι που έπιναν τουλάχιστον 226 γραμμάρια χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο χυμό λαχανικών καθημερινά για 3 μήνες μείωσε το βάρος τους κατά περίπου κιλό και 800 γραμμάρια, ενώ όσοι ακολούθησαν τη δίαιτα την ίδια «δίαιτα «δεν τρώμε χυμό λαχανικών χάνεται μόνο περίπου μισό κιλό βάρους.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι που έπιναν τουλάχιστον 226 γραμμάρια χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο χυμό λαχανικών καθημερινά για 3 μήνες μείωσε το βάρος τους κατά περίπου κιλό και 800 γραμμάρια, ενώ όσοι ακολούθησαν τη δίαιτα την ίδια «δίαιτα «δεν τρώμε χυμό λαχανικών χάνεται μόνο περίπου μισό κιλό βάρους.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق