Πρόσχημα για να αποκτήσουν το ιδανικό βάρος Εύα υπέπεσε σε σφάλματα αυξήσει το μέγεθος του σώματος, ειδικά με την τυχαία δίαιτες υπολογίζεται, Kalonzma χημική ουσία που βασίζονται σε ένα είδος τροφής, ή τρώνε μόνο ένα γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Λάθη δεν εξαρτώνται από μια καλή εκτίμηση των ποσών που επιτρέπεται από την πρώτη ημέρα του καταραμένου, και το σενάριο ξεκινά ως εξής, σε πλήρη συμφωνία προς την πρώτη εβδομάδα και στη συνέχεια να αρχίσει γρήγορα δικαιολογίες, και να μετατρέψει μια πατάτα σε μικρά φρούτα που έχουν βάρος μισό κιλό και να μετατρέψει ένα κομμάτι του τοστ σε πλήρη καρβέλι .. Έτσι, έτσι το πρώτο βήμα για την επιτυχία της διατροφής σας είναι η δέσμευση σε συγκεκριμένα ποσά.
Λάθη δεν εξαρτώνται από μια καλή εκτίμηση των ποσών που επιτρέπεται από την πρώτη ημέρα του καταραμένου, και το σενάριο ξεκινά ως εξής, σε πλήρη συμφωνία προς την πρώτη εβδομάδα και στη συνέχεια να αρχίσει γρήγορα δικαιολογίες, και να μετατρέψει μια πατάτα σε μικρά φρούτα που έχουν βάρος μισό κιλό και να μετατρέψει ένα κομμάτι του τοστ σε πλήρη καρβέλι .. Έτσι, έτσι το πρώτο βήμα για την επιτυχία της διατροφής σας είναι η δέσμευση σε συγκεκριμένα ποσά.
Η Εύα βιασύνη διατροφή συγκομιδή, και τα καθημερινά καταφεύγουν στη χρήση των οποίων προκαλεί βαθιά απογοήτευση και την ταχύτητα για να σταματήσει το καταραμένο, και οι ειδικοί λένε ότι το βάρος εξαρτάται από περισσότερα από ένα είδη επηρεάζεται από την ώρα της ημέρας ή το μήνα, ή με δυσκοιλιότητα ή διάρροια, και η προσέγγιση του έμμηνου κύκλου, στην περίπτωση αυτή, συμβουλεύει την εμπειρογνώμονες για να μείνετε μακριά για την ισορροπία, και βασίζονται στα ρούχα σας κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης της αύξησης ή μείωσης βάρους, και κατά προτίμηση με τη χρήση του υπολοίπου μία φορά την εβδομάδα.
παρανοήσεις
παρανοήσεις
Να κάνει δίαιτα κοινά σφάλματα και λέει δ. Μόνα Radames ειδικός θεραπευτική διατροφή: η δίαιτα αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα που οφείλονται στην αντίληψη του κάποια πράγματα, και το μεγαλύτερο από αυτά τα λάθη είναι να αγοράσει τη διατροφή τα προϊόντα όπως το ψωμί, ζάχαρη, πιστεύοντας ότι θα βοηθήσει με την απώλεια βάρους, αλλά το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι Διατροφή προϊόντα ίσο με τα άλλα συνήθη προϊόντα, το ίδιο ισχύει ελαιολάδου κατά την οποία μια εναλλακτική λύση για τη μαργαρίνη και άλλα έλαια, τα οποία φέρουν τις ίδιες τιμές του βουτύρου και κρέμας γάλακτος, αλλά με τη μόνη διαφορά ότι έχει αναφερθεί υγιής.
Και δ προτείνουμε. Μόνα Radames κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τη φύση του σώματός της και να μετρήσει τις θερμίδες με ακρίβεια πότε Bergam δέσμευση Ειδικότερα, δεν υπάρχει καμία ανάγκη για την υιοθέτηση του γάλακτος, αποβουτυρωμένο ή χυμό, «Alfrc" χωρίς ζάχαρη με το πρόσχημα ότι δεν περιέχουν θερμίδες, αυτό είναι ένα από τα πιο πεποιθήσεις κοινό για το καταραμένο, επειδή αυτά τα ποτά με τις θερμίδες ακόμα κι αν δεν είναι λιγότερο χρήσιμα Balrgim.
τεχνικές Fitness
Σε περίπτωση αποτυχίας να επιτευχθεί ένα τέλειο σώμα, λόγω της συγκέντρωσης του λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματος, επιβεβαιώνοντας δ. Μόνα Radames ότι η αντίδραση του σώματος μπορεί να είναι περισσότερο σε περίπτωση που χρησιμοποιούν μερικές από τις τεχνικές τόσο «μεσοθεραπεία», ένα αδυνάτισμα συσκευές ουσιαστική ή "Alturasund" για να σπάσει το λίπος από ορισμένες περιοχές.
Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που πρέπει να είναι τέτοιες τεχνικές είναι οι γλουτοί, η παχυσαρκία ή η έλλειψη συνοχής με το σώμα, αν και μπορεί να σχετίζεται με το ιδανικό βάρος, και εδώ έρχεται ο ρόλος της μεσοθεραπείας ή επιμονή στην άσκηση για τον Συντονισμό των υφές.
τεχνικές Fitness
Σε περίπτωση αποτυχίας να επιτευχθεί ένα τέλειο σώμα, λόγω της συγκέντρωσης του λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματος, επιβεβαιώνοντας δ. Μόνα Radames ότι η αντίδραση του σώματος μπορεί να είναι περισσότερο σε περίπτωση που χρησιμοποιούν μερικές από τις τεχνικές τόσο «μεσοθεραπεία», ένα αδυνάτισμα συσκευές ουσιαστική ή "Alturasund" για να σπάσει το λίπος από ορισμένες περιοχές.
Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που πρέπει να είναι τέτοιες τεχνικές είναι οι γλουτοί, η παχυσαρκία ή η έλλειψη συνοχής με το σώμα, αν και μπορεί να σχετίζεται με το ιδανικό βάρος, και εδώ έρχεται ο ρόλος της μεσοθεραπείας ή επιμονή στην άσκηση για τον Συντονισμό των υφές.
Μεσοθεραπεία χρησιμοποιείται επίσης για να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος στο πάνω μέρος της πλάτης Kasmna σώμα και τα χέρια με μια απλή δίαιτα πρέπει να ακολουθήσετε για να δείξει το σώμα με τον πλέον κατάλληλο εικόνα, αν πάσχετε από αυτό το πρόβλημα μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω σύστημα με μια κίνηση μακριά από την κατανάλωση σάκχαρα και λίπη:
- Πρωινό: Ένα τέταρτο του καρβέλι + βραστό αυγό ή φέτα κάθε είδους τυρί ή φέτα ή ένα κομμάτι της Inchon με μια επιλογή από τα λουκάνικα και τις ντομάτες.
- Μεσημεριανό: Σαλάτα + μεγάλο πιάτο λαχανικών + μια Farkha τρίμηνο ή φέτα κρέας ή δύο Mhoyen ψάρια
- Βραδινό: 2 γιαούρτι και 2 φρούτο
- Το σύστημα αυτό σας εξοικονομεί 3 κιλά σε 10 ημέρες.
Διατροφή Θηλασμός
- Πρωινό: Ένα τέταρτο του καρβέλι + βραστό αυγό ή φέτα κάθε είδους τυρί ή φέτα ή ένα κομμάτι της Inchon με μια επιλογή από τα λουκάνικα και τις ντομάτες.
- Μεσημεριανό: Σαλάτα + μεγάλο πιάτο λαχανικών + μια Farkha τρίμηνο ή φέτα κρέας ή δύο Mhoyen ψάρια
- Βραδινό: 2 γιαούρτι και 2 φρούτο
- Το σύστημα αυτό σας εξοικονομεί 3 κιλά σε 10 ημέρες.
Διατροφή Θηλασμός
Η αύξηση του σωματικού βάρους με την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία δ προτείνουμε. Μόνα Radames της άσκησης μετά τη γέννηση, ενώ στην περίπτωση του «τσαρική» μπορεί να αρχίσει να ασκεί το άθλημα μετά από τουλάχιστον δύο μήνες, ειδικά στην κοιλιά ασκήσεις για να βεβαιωθείτε ότι η επούλωση του τραύματος και το ράψιμο.
Η δίαιτα πρέπει να υπολογιστεί δεν εξαρτάται από τη μείωση του ποσού της διατροφής με τη μία, φροντίζοντας να πίνετε αρκετά υγρά το καλοκαίρι έτσι ώστε να μην επηρεάζουν την ποσότητα του γάλακτος, λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα:
- Πίνετε 2 φλιτζάνια άπαχο γάλα, τουλάχιστον την ημέρα, με κάποια ποτά (k σούπα - Χυμοί - Γλυκάνισο - κύμινο - κανέλα και το νερό).
- Μείωση των ποσών των τροφίμων με την κατανάλωση καρβέλι 1 / 2 του πρωί και βράδυ, με ένα αυγό ή ένα φλιτζάνι φασόλια ή ένα φλιτζάνι γιαούρτι ή ένα κομμάτι του Quraish τυρί, και το γεύμα θα πρέπει να βασίζονται σε επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών με τις αρχές και τα λαχανικά με μια κίνηση μακριά από τη ζάχαρη και τα γλυκά επειδή αυξάνει το βάρος.
Η δίαιτα πρέπει να υπολογιστεί δεν εξαρτάται από τη μείωση του ποσού της διατροφής με τη μία, φροντίζοντας να πίνετε αρκετά υγρά το καλοκαίρι έτσι ώστε να μην επηρεάζουν την ποσότητα του γάλακτος, λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα:
- Πίνετε 2 φλιτζάνια άπαχο γάλα, τουλάχιστον την ημέρα, με κάποια ποτά (k σούπα - Χυμοί - Γλυκάνισο - κύμινο - κανέλα και το νερό).
- Μείωση των ποσών των τροφίμων με την κατανάλωση καρβέλι 1 / 2 του πρωί και βράδυ, με ένα αυγό ή ένα φλιτζάνι φασόλια ή ένα φλιτζάνι γιαούρτι ή ένα κομμάτι του Quraish τυρί, και το γεύμα θα πρέπει να βασίζονται σε επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών με τις αρχές και τα λαχανικά με μια κίνηση μακριά από τη ζάχαρη και τα γλυκά επειδή αυξάνει το βάρος.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق