Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ασκούν ισχυρή όχι μόνο χρήσιμο, αλλά ότι η μέτρια άσκηση όπως το περπάτημα και η ποδηλασία μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Ο ερευνητής δήλωσε ο Τζέιμς Woodcock από το London School of Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής, προσωπική εφημερίδα «Daily Express» Η βόλτα στα μαγαζιά ή με τα παιδιά μπορεί να αυξήσει την ηλικία σας είναι ευεργετική για την υγεία και το περιβάλλον.
Η μελέτη, που διενεργήθηκε από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία ότι «ακόμη και το φως ασκούνται τακτικά, και λίγοι θα έχουν μεγάλα οφέλη πάρα πολύ."
Μπεκάτσα προέτρεψε τους ανθρώπους που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους κάθεται στο σπίτι να κυκλοφορεί και την άσκηση.
Από την πλευρά της, που περιγράφεται στη δραστηριότητα ειδικός και μελέτη διατροφής Joanna Hole, ως ένα πολύ ενθαρρυντικό, διότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εντατική άσκηση είναι χρήσιμη μόνο από την άποψη της υγείας.
Ο εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης Kathryn Freeland ".. τίποτα καλύτερο από το τίποτα», προσθέτοντας, "θα μπορούσε να είναι το περπάτημα ή να παίζουν ποδόσφαιρο με τα παιδιά, θα πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο για αυτό.
Ο ερευνητής δήλωσε ο Τζέιμς Woodcock από το London School of Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής, προσωπική εφημερίδα «Daily Express» Η βόλτα στα μαγαζιά ή με τα παιδιά μπορεί να αυξήσει την ηλικία σας είναι ευεργετική για την υγεία και το περιβάλλον.
Η μελέτη, που διενεργήθηκε από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία ότι «ακόμη και το φως ασκούνται τακτικά, και λίγοι θα έχουν μεγάλα οφέλη πάρα πολύ."
Μπεκάτσα προέτρεψε τους ανθρώπους που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους κάθεται στο σπίτι να κυκλοφορεί και την άσκηση.
Από την πλευρά της, που περιγράφεται στη δραστηριότητα ειδικός και μελέτη διατροφής Joanna Hole, ως ένα πολύ ενθαρρυντικό, διότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εντατική άσκηση είναι χρήσιμη μόνο από την άποψη της υγείας.
Ο εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης Kathryn Freeland ".. τίποτα καλύτερο από το τίποτα», προσθέτοντας, "θα μπορούσε να είναι το περπάτημα ή να παίζουν ποδόσφαιρο με τα παιδιά, θα πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο για αυτό.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق