Με σταρ του Χόλιγουντ και της μόδας τα μοντέλα AudiWorld φορείς της ευκίνητη "στο χάρακα", όπως λένε, Ijmta το ιδανικό Γυμναστήριο προδιαγραφές, μπορεί να μειώσει ένα από τα εύκολα, αλλά όχι περισσότερο από ποτέ, η οποία οδήγησε σε μια τρέλα για τις γυναίκες παρά μετά ορισμένοι από τους ιούς παράξενο Knaaoma Campbell σύστημα που βασίζεται διατροφή των σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν.
Δίαιτες Celebrity και τρόπους εξωτικά και η εγκυρότητα και είπε ότι τα περισσότερα από αυτά μέσω του προγράμματος από την Oprah Winfrey, με τη συμμετοχή δύο "Ursula Arens" της Βρετανικής Ένωσης του διαβήτη και ο καθηγητής "Πεδίο Steve," ο πρόεδρος του Royal College of Physicians γενικής Broaehma δικαιοδοσία σε αυτές τις διατροφές.
Δίαιτες Celebrity και τρόπους εξωτικά και η εγκυρότητα και είπε ότι τα περισσότερα από αυτά μέσω του προγράμματος από την Oprah Winfrey, με τη συμμετοχή δύο "Ursula Arens" της Βρετανικής Ένωσης του διαβήτη και ο καθηγητής "Πεδίο Steve," ο πρόεδρος του Royal College of Physicians γενικής Broaehma δικαιοδοσία σε αυτές τις διατροφές.
American αστέρι Jennifer Aniston ακολουθεί ένα σύστημα καθαρισμού του σώματος τρώνε παιδικές τροφές, και ήταν πίσω από αυτή τη δίαιτα είναι Tracy Anderson, μια από τις πιο εκπαιδευμένο μαθηματικά στο Χόλιγουντ, ένα σύστημα που αποτελείται από δεκατέσσερα και μια διατροφή των πολτοποιημένα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όλα αυτά τα τρόφιμα είναι πουρέ χωρίς λάδια, τα μπαχαρικά, το αλάτι, και αποτελείται από τους καρπούς Mehrosat βρώμη και μέσω Bcorbac πικραλίδα που περιέχουν, και το δείπνο επιτρέπεται, κατά την οποία η κατανάλωση κρέατος πενιχρό με λαχανικά, καθώς πιστεύει Anderson, είναι ευκολότερο για το σώμα να μετατρέψει τα τρόφιμα όποτε μαλακότερο και έτσι χάνουν το σώμα πιο βάρος.
Και αυτή η μέθοδος Ursula λέει ότι δεν φαίνεται λογικό σε όλα, έτσι ώστε το φαγητό πιο εύκολο να αφομοιώσουν και αυτό σημαίνει ότι οι θερμίδες θα είναι στη διάθεση του σώματος, ακόμη περισσότερο, για παράδειγμα, τρώγοντας ένα μήλο που δίνει λιγότερες θερμίδες από την κατανάλωση χυμού μήλου.
Και αυτή η μέθοδος Ursula λέει ότι δεν φαίνεται λογικό σε όλα, έτσι ώστε το φαγητό πιο εύκολο να αφομοιώσουν και αυτό σημαίνει ότι οι θερμίδες θα είναι στη διάθεση του σώματος, ακόμη περισσότερο, για παράδειγμα, τρώγοντας ένα μήλο που δίνει λιγότερες θερμίδες από την κατανάλωση χυμού μήλου.
Ο καθηγητής Στιβ σχολίασε λέγοντας πως: Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται κάποια από την τραχύτητα, και τρώνε άφθονα λαχανικά στην πρόληψη του καρκίνου του εντέρου, ώστε όταν κάνετε την υγρή τροφή δεν τους όφελος τόσο του εντέρου, όπως φρέσκο και έτοιμο να χωνέψει κανονικά.
Πολλές διασημότητες προτιμούν δίαιτες που εξαρτώνται από τον καθαρισμό του συστήματος από αυτούς, «Beyonce», η οποία χάνει £ 10 σε δέκα ημέρες, Naomi Campbell θεωρεί επίσης ότι τα συστήματα αυτά εξαρτάται από το σιρόπι σφενδάμου και λεμονάδα.
Το σύστημα αυτό, το οποίο περιλαμβάνει το πόσιμο 6-12 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου αναμιγνύεται με νερό, το λεμόνι και πιπέρι καγιέν.
Campbell είπε Oprah την περασμένη εβδομάδα ότι προσπαθεί να καθαρίσει το σώμα της τρεις φορές το χρόνο, και να διατηρείται για όσο διάστημα ήταν 18 ημέρες, δεδομένου ότι πιστεύει στην ανάγκη να καθαρίσετε το σώμα της κάθε περιόδου.
Ursula ότι αν αυτό το μίγμα και των δύο τρώνε μία, θα χάσει το βάρος μέσω της στέγης, διότι περιέχει ένα πολύ μικρό ποσοστό των θερμίδων, αλλά το άτομο δεν θα είναι σε θέση να διατηρήσει λιποβαρή, όταν σταματήσετε το σύστημα, και υγιή τρόπο να χάσετε βάρος είναι να είναι μέτρια και αργή.
Όπως λέει ο ίδιος, σύμφωνα με τον καθηγητή Steve "Al Ghad": Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να εξαγνιστεί από το ήπαρ και τα νεφρά, και να καθαρίσει το σώμα αυτής της μόδας δεν είναι λογικό σε όλα, επειδή το σώμα το κάνει αυτό ήδη.
Το σύστημα αυτό, το οποίο περιλαμβάνει το πόσιμο 6-12 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου αναμιγνύεται με νερό, το λεμόνι και πιπέρι καγιέν.
Campbell είπε Oprah την περασμένη εβδομάδα ότι προσπαθεί να καθαρίσει το σώμα της τρεις φορές το χρόνο, και να διατηρείται για όσο διάστημα ήταν 18 ημέρες, δεδομένου ότι πιστεύει στην ανάγκη να καθαρίσετε το σώμα της κάθε περιόδου.
Ursula ότι αν αυτό το μίγμα και των δύο τρώνε μία, θα χάσει το βάρος μέσω της στέγης, διότι περιέχει ένα πολύ μικρό ποσοστό των θερμίδων, αλλά το άτομο δεν θα είναι σε θέση να διατηρήσει λιποβαρή, όταν σταματήσετε το σύστημα, και υγιή τρόπο να χάσετε βάρος είναι να είναι μέτρια και αργή.
Όπως λέει ο ίδιος, σύμφωνα με τον καθηγητή Steve "Al Ghad": Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να εξαγνιστεί από το ήπαρ και τα νεφρά, και να καθαρίσει το σώμα αυτής της μόδας δεν είναι λογικό σε όλα, επειδή το σώμα το κάνει αυτό ήδη.
Cheryl Cole επιβεβαιώνει φρόντισε για το σύστημα ποιότητας, και η ενέργεια που δίνει περισσότερο από ό, τι ενδιαφέρονται μόνο να παραμείνει λεπτός, ακολουθούν το σύστημα που εγκρίθηκε για την αντιμετώπιση των κατάλληλη ομάδα αίματος, το σύστημα αυτό αναπτύχθηκε από τον Peter de Adamu βασίζεται στην ιδέα ότι η ομάδα αίματος μεγάλες διαφορές φυσικό άτομο σε άτομο και τόσο εύκολο να επιλέξουν τρόφιμα πιο εύπεπτες για το σώμα.
Σύμφωνα με το σχέδιο, αν το αίμα της ομάδας του ατόμου O, τότε θα ακολουθήσει μια υψηλή σε πρωτεΐνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και να απέχουν από σιτάρι, αλλά αν η ομάδα αίματος Α, τότε θα ακολουθήσει μια χορτοφαγική χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή υδατάνθρακες.
Αλλά πρέπει να ακολουθούν το σύστημα τύπου Β περιέχει μια ποικιλία από κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ τα είδη AB σε θέση να λάβει τα περισσότερα είδη τροφίμων που συνιστώνται από τα είδη Α και Β.
Σύμφωνα με το σχέδιο, αν το αίμα της ομάδας του ατόμου O, τότε θα ακολουθήσει μια υψηλή σε πρωτεΐνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και να απέχουν από σιτάρι, αλλά αν η ομάδα αίματος Α, τότε θα ακολουθήσει μια χορτοφαγική χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή υδατάνθρακες.
Αλλά πρέπει να ακολουθούν το σύστημα τύπου Β περιέχει μια ποικιλία από κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ τα είδη AB σε θέση να λάβει τα περισσότερα είδη τροφίμων που συνιστώνται από τα είδη Α και Β.
Αν και αυτό το σύστημα φαίνεται να βασίζεται στην επιστήμη, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που αναπόφευκτα ισχυρή υποθέτει ότι οι διαφορές στον κώδικα, το αίμα πρέπει να ακολουθείται από τις δίαιτες είναι διαφορετικά, ανάλογα με Ursula όπως μερικοί άνθρωποι έχουν ευαισθησίες σε ορισμένα τρόφιμα, ποτέ δεν ερμήνευσε τις ευαισθησίες που σχετίζονται αίμα κλίκα .
Όπως λέει ο Steve που να απέχουν από ορισμένα είδη τροφίμων για μεγάλο χρονικό διάστημα να προκαλέσει μια έλλειψη ορισμένων βασικών βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, έτσι ώστε η διατροφή, καθώς, η οποία δεν βασίζεται σε αναγνωρισμένο, όχι υγιεινό.
Όπως λέει ο Steve που να απέχουν από ορισμένα είδη τροφίμων για μεγάλο χρονικό διάστημα να προκαλέσει μια έλλειψη ορισμένων βασικών βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, έτσι ώστε η διατροφή, καθώς, η οποία δεν βασίζεται σε αναγνωρισμένο, όχι υγιεινό.
Αυτό το πρώην μοντέλο διάσημο είναι μετά από μια "Διατροφικής Ζώνης", το οποίο βασίζεται στην αρχή ότι οτιδήποτε τρώτε πρέπει να αποτελείται από ορισμένες αναλογίες είναι 40% υδατάνθρακες, 30% πρωτεΐνη και 30% λίπος, και το σύστημα αυτό απαγορεύεται τρώει ζάχαρη, το ψωμί, τα ζυμαρικά, το αλκοόλ και η καφεΐνη, και να απέχουν από τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε ζάχαρη, όπως η παπάγια, μάνγκο και τα καρότα.
Εκτός από τα τρία κύρια γεύματα είναι δύο γεύματα φως για να κρατήσει το σάκχαρο στο αίμα.
Ursula λέει ότι τρώει τρία κύρια γεύματα και σνακ Ogptin είναι πολύ λογικό αν θρεπτικό. Το σύστημα αυτό απαιτεί αναλογίες βάρος του ατόμου από τις δίαιτες φαίνεται βαρετό για τους απλούς ανθρώπους που δεν έχουν ειδικό μάγειρα.
Αναφερόμενο στα Steve, είναι περίπλοκο σε αυτό το σύστημα και καταναλώνει πολύ χρόνο στους λογαριασμούς, αλλά δεν είναι ένα κακό σύστημα.
Εκτός από τα τρία κύρια γεύματα είναι δύο γεύματα φως για να κρατήσει το σάκχαρο στο αίμα.
Ursula λέει ότι τρώει τρία κύρια γεύματα και σνακ Ogptin είναι πολύ λογικό αν θρεπτικό. Το σύστημα αυτό απαιτεί αναλογίες βάρος του ατόμου από τις δίαιτες φαίνεται βαρετό για τους απλούς ανθρώπους που δεν έχουν ειδικό μάγειρα.
Αναφερόμενο στα Steve, είναι περίπλοκο σε αυτό το σύστημα και καταναλώνει πολύ χρόνο στους λογαριασμούς, αλλά δεν είναι ένα κακό σύστημα.
Αντίθετα με τις περισσότερες διασημότητες που λένε ότι τρώνε τα πάντα και να αρνηθεί τον εαυτό τους, Schaefer παραδέχεται ότι κουρασμένοι για να φτάσει το σώμα λεπτό.
Δεν πίνουν αλκοόλ, κρατούν μακριά από την καφεΐνη και η άσκηση είναι πάντα αθλητικά, και δεν πιστεύουν σε μετά από μια συγκεκριμένη δίαιτα, αλλά ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής αυστηρά ιδιωτική.
Είναι που ασχολούνται με τα φρούτα και τα λαχανικά λίγο πριν το μεσημέρι, και τρώνε τα τρόφιμα από τα λαχανικά σαλάτας, και σούπα, γεύμα και δείπνο στην αρχή που ασχολείται με κοτόπουλο ή τόνο ή ψητό κοτόπουλο με βραστά αυγά.
Ursula λέει ότι σέβεται την παράδοση της διατήρησης της διατροφής και όχι ακολουθήσει το δημοφιλές δίαιτα γιατί μελέτες δείχνουν ότι η διακύμανση βάρους επηρεάζει αρνητικά την υγεία, και να απέχουν από το αλκοόλ είναι πολύ υγιεινό.
Δεν πίνουν αλκοόλ, κρατούν μακριά από την καφεΐνη και η άσκηση είναι πάντα αθλητικά, και δεν πιστεύουν σε μετά από μια συγκεκριμένη δίαιτα, αλλά ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής αυστηρά ιδιωτική.
Είναι που ασχολούνται με τα φρούτα και τα λαχανικά λίγο πριν το μεσημέρι, και τρώνε τα τρόφιμα από τα λαχανικά σαλάτας, και σούπα, γεύμα και δείπνο στην αρχή που ασχολείται με κοτόπουλο ή τόνο ή ψητό κοτόπουλο με βραστά αυγά.
Ursula λέει ότι σέβεται την παράδοση της διατήρησης της διατροφής και όχι ακολουθήσει το δημοφιλές δίαιτα γιατί μελέτες δείχνουν ότι η διακύμανση βάρους επηρεάζει αρνητικά την υγεία, και να απέχουν από το αλκοόλ είναι πολύ υγιεινό.
Αλλά ο Steve δεν ενθαρρύνονται να ακολουθήσουν αυτό το σύστημα για όλους τους ανθρώπους, επειδή τρώνε τα λαχανικά και τα φρούτα το πρωί, απλώς απαγορεύει την πρόσβαση σε επαρκείς ποσότητες φυτικών ινών, υδατανθράκων, και αυτό οδηγεί σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα το απόγευμα, ενώ η κατανάλωση φρούτων φρέσκο είναι καλύτερο από το χυμό φρούτων, καθώς τα φρέσκα φρούτα παρέχουν φυτικές ίνες ενώ ο χυμός περιέχει ζάχαρη μόνο.
Σούπερ μοντέλο Heidi Klum έχει ακολουθήσει ένα νέο πρόγραμμα διατροφής που ονομάζεται Νέα Υόρκη το μέγιστο, το οποίο τους επέτρεψε να επιστρέψουν στην πασαρέλα μετά από έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό για το δεύτερο παιδί της.
Σε αυτό το σύστημα (ψωμί, υδατάνθρακες, άμυλο, η καφεΐνη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη ζάχαρη, τα φρούτα και τα περισσότερα λίπη) έχουν απαγορευτεί, και εδώ πρέπει να απευθύνεται σε περισσότερα από 1.200 θερμίδες την ημέρα, με τη μορφή των πρωτεϊνών είναι κακή, τα λαχανικά και υγιεινά λίπη, όπως το πετρέλαιο σπόρου λιναριού και τους σπόρους ηλίανθου.
Και θα πρέπει να τρώτε κάθε τρεις ώρες για την τόνωση του μεταβολισμού και της άσκησης για ενενήντα λεπτά την ημέρα. Το σχέδιο αυτό θα διαρκέσει για περίπου δύο εβδομάδες τουλάχιστον.
Και σε αυτή τη δίαιτα, λέει ο Arrosola φυσικά θα χάσει από αυτό το σύστημα ακολουθεί το βάρος της απουσίας τους, των υδατανθράκων, τρώνε λιγότερο συνεχώς διατηρεί το σάκχαρο του αίματος, αλλά δεν έχει καμία επίδραση στην τόνωση του μεταβολισμού.
Αν και ο Steve δείχνει ότι το ποσοστό της υψηλής πρωτεΐνης και η έλλειψη υδατανθράκων θα θέσει μεγάλη πίεση στους νεφρούς. Επειδή οι νεφροί πρέπει να είναι εδώ από την έκκριση της ουρίας είναι πολύ άμορφο υλικό, και αν τα νεφρά είναι αδύναμες, το σύστημα αυτό θα προκαλέσει προβλήματα υγείας.
Σε αυτό το σύστημα (ψωμί, υδατάνθρακες, άμυλο, η καφεΐνη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη ζάχαρη, τα φρούτα και τα περισσότερα λίπη) έχουν απαγορευτεί, και εδώ πρέπει να απευθύνεται σε περισσότερα από 1.200 θερμίδες την ημέρα, με τη μορφή των πρωτεϊνών είναι κακή, τα λαχανικά και υγιεινά λίπη, όπως το πετρέλαιο σπόρου λιναριού και τους σπόρους ηλίανθου.
Και θα πρέπει να τρώτε κάθε τρεις ώρες για την τόνωση του μεταβολισμού και της άσκησης για ενενήντα λεπτά την ημέρα. Το σχέδιο αυτό θα διαρκέσει για περίπου δύο εβδομάδες τουλάχιστον.
Και σε αυτή τη δίαιτα, λέει ο Arrosola φυσικά θα χάσει από αυτό το σύστημα ακολουθεί το βάρος της απουσίας τους, των υδατανθράκων, τρώνε λιγότερο συνεχώς διατηρεί το σάκχαρο του αίματος, αλλά δεν έχει καμία επίδραση στην τόνωση του μεταβολισμού.
Αν και ο Steve δείχνει ότι το ποσοστό της υψηλής πρωτεΐνης και η έλλειψη υδατανθράκων θα θέσει μεγάλη πίεση στους νεφρούς. Επειδή οι νεφροί πρέπει να είναι εδώ από την έκκριση της ουρίας είναι πολύ άμορφο υλικό, και αν τα νεφρά είναι αδύναμες, το σύστημα αυτό θα προκαλέσει προβλήματα υγείας.
Αυτό το μοντέλο πιο ακριβό ακολουθήσει μια γαλλική εφεύρεση του Δρ "Pierre Dukan" Το σύστημα αποτελείται από τέσσερα στάδια, το πρώτο στάδιο θα διαρκέσει για επτά ημέρες, ο συνδυασμός της αυστηρότερης μεταξύ δίαιτας South μου Beach και Atkins, όπου το άτομο μπορεί να επιλέξει μεταξύ 72 είδη τροφίμων πλούσιων σε πρωτεΐνες κατά την πρώτη περίοδο.
Αντικαταστάθηκε κατά τη δεύτερη περίοδο από τις λίγες φυτικές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, όπου όταν φθάσετε στο επιθυμητό βάρος μεταδίδεται με τη συγχώνευση για να αρχίσει σταδιακά η προσθήκη υδατανθράκων στο σύστημα.
Με την απώλεια του κάθε 2 κιλά στο σύστημα για να συνεχιστεί για τέσσερις έως πέντε ημέρες, και τελικά όταν φτάνει η περίοδος της ολοκλήρωσης ενσωματώνει με την εξαίρεση μιας ημέρας που επιστρέφουν στην πρώτη περίοδο.
Αυτό το σύστημα είναι σαν ένα South Beach, το οποίο αποτελείται από τρεις φάσεις, σύμφωνα με την Ούρσουλα που υποδεικνύει ότι το σύστημα φαίνεται άνετα με το βάρος χάνεται σε κάθε στάδιο. Δεδομένου ότι η πρόληψη των θερμίδων σε μια μέρα, θα διατηρήσει το βάρος του, ακόμη κι αν έπεσε σε μια μέρα.
Όπως Steve λέει ότι δεν είναι υγιές να απέχουν από τα λαχανικά και υδατάνθρακες από το σύστημα διατροφής του ατόμου, ακόμη και αν μόνο για μια μέρα.
Αντικαταστάθηκε κατά τη δεύτερη περίοδο από τις λίγες φυτικές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, όπου όταν φθάσετε στο επιθυμητό βάρος μεταδίδεται με τη συγχώνευση για να αρχίσει σταδιακά η προσθήκη υδατανθράκων στο σύστημα.
Με την απώλεια του κάθε 2 κιλά στο σύστημα για να συνεχιστεί για τέσσερις έως πέντε ημέρες, και τελικά όταν φτάνει η περίοδος της ολοκλήρωσης ενσωματώνει με την εξαίρεση μιας ημέρας που επιστρέφουν στην πρώτη περίοδο.
Αυτό το σύστημα είναι σαν ένα South Beach, το οποίο αποτελείται από τρεις φάσεις, σύμφωνα με την Ούρσουλα που υποδεικνύει ότι το σύστημα φαίνεται άνετα με το βάρος χάνεται σε κάθε στάδιο. Δεδομένου ότι η πρόληψη των θερμίδων σε μια μέρα, θα διατηρήσει το βάρος του, ακόμη κι αν έπεσε σε μια μέρα.
Όπως Steve λέει ότι δεν είναι υγιές να απέχουν από τα λαχανικά και υδατάνθρακες από το σύστημα διατροφής του ατόμου, ακόμη και αν μόνο για μια μέρα.
Η Moss αποφάσισε να μεταρρυθμίσει την υγεία τους, ακολουθώντας ένα σύστημα που ονομάζεται Vaabranis Διατροφή, το σύστημα που βασίζεται σε τρία γεύματα την ημέρα, η οποία αποτελείται από το πρώτο γεύμα των φρούτων γάλα, και τοστ ψωμί στη διατροφή του τα ακόλουθα βασίζονται σε ψητό ψάρι ή κοτόπουλο ή λαχανικά, και πίνετε άφθονο πάγο νερού να κόψει την όρεξη.
Ursula προτείνει ότι το πόσιμο νερό πάγος όρεξη κοπεί πριν από το γεύμα δεν έχει εγκατασταθεί ακόμα, ενώ ο Steve λέει ότι αυτός ο τρόπος κρίνεται κατάλληλος τρόπος για την απώλεια βάρους και την υγεία.
Ursula προτείνει ότι το πόσιμο νερό πάγος όρεξη κοπεί πριν από το γεύμα δεν έχει εγκατασταθεί ακόμα, ενώ ο Steve λέει ότι αυτός ο τρόπος κρίνεται κατάλληλος τρόπος για την απώλεια βάρους και την υγεία.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق