Γιόγκα και πολλαπλές καταστάσεις, αλλά δεν είναι πολλοί από αυτούς ενισχύει την άποψη της δυσκολίας για αρχάριους, και μετά την τελευταία της βαθιάς Γιόγκα εκεί είναι η απόδοση κάποιων "σήματα" ή το λεγόμενο "Mudra» κατά τη διάρκεια της πρακτικής και στο τέλος.
Εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια σημείωση και ειδικών τους manual σήμα, το οποίο χρησιμοποιείται για να κατευθύνει τη ροή της ενέργειας μέσα στο σώμα, το οποίο βρίσκεται κοντά ενέργειες ζωτικά για την ανθρώπινη υγεία, και την ανάπτυξη της πνευματικής, και εκτός από ότι υπάρχει γιόγκα, "Mudra», η οποία να οδηγήσει σε τερματισμό της πρακτικής, σύμφωνα με το σχολείο, "Achtangyaoja", στην καθιστή θέση mudra που περιλαμβάνονται στο λεγόμενο «προοδευτικό αλιείας» για να συντονίσουν τη ροή του λεπτή ενέργεια, που ρέει μέσα από το σώμα, το πλέον αυτή η κατάσταση είναι πολύ σημαντική με την αξία της πνευματικής στα ανώτερα στάδια της γιόγκα ασκήσεις όταν μένετε σε κατάσταση για περίοδο ή περισσότερες ώρες, και τον αντίκτυπο της σωματικής γιόγκα mudra είναι κυρίως στον καθαρισμό των Εσωτερικών, δεδομένου ότι βοηθά να κρατήσει τον εξοπλισμό μας σε καθαρά κατάσταση μέσω της διαδικασίας ανάπτυξης του αποκλεισμού των καλών, όπως αυτό συμβολίζει ένα τέλος στην πρακτική και, όπως στην περίπτωση της κάμψης προς τα εμπρός, ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα, και την ψύξη και αναζωογονεί το σώμα και να μας πάλι στην κατάσταση της συνείδησης, σύμφωνα με την εφημερίδα "Times ».
Εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια σημείωση και ειδικών τους manual σήμα, το οποίο χρησιμοποιείται για να κατευθύνει τη ροή της ενέργειας μέσα στο σώμα, το οποίο βρίσκεται κοντά ενέργειες ζωτικά για την ανθρώπινη υγεία, και την ανάπτυξη της πνευματικής, και εκτός από ότι υπάρχει γιόγκα, "Mudra», η οποία να οδηγήσει σε τερματισμό της πρακτικής, σύμφωνα με το σχολείο, "Achtangyaoja", στην καθιστή θέση mudra που περιλαμβάνονται στο λεγόμενο «προοδευτικό αλιείας» για να συντονίσουν τη ροή του λεπτή ενέργεια, που ρέει μέσα από το σώμα, το πλέον αυτή η κατάσταση είναι πολύ σημαντική με την αξία της πνευματικής στα ανώτερα στάδια της γιόγκα ασκήσεις όταν μένετε σε κατάσταση για περίοδο ή περισσότερες ώρες, και τον αντίκτυπο της σωματικής γιόγκα mudra είναι κυρίως στον καθαρισμό των Εσωτερικών, δεδομένου ότι βοηθά να κρατήσει τον εξοπλισμό μας σε καθαρά κατάσταση μέσω της διαδικασίας ανάπτυξης του αποκλεισμού των καλών, όπως αυτό συμβολίζει ένα τέλος στην πρακτική και, όπως στην περίπτωση της κάμψης προς τα εμπρός, ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα, και την ψύξη και αναζωογονεί το σώμα και να μας πάλι στην κατάσταση της συνείδησης, σύμφωνα με την εφημερίδα "Times ».
Μέθοδος παροχής των υπηρεσιών:
- Προτιμήστε τις επιδόσεις της Γιόγκα Mudra σε καθιστή θέση, που ονομάζεται το καθεστώς του ένα λουλούδι λωτού, όπου κρατούν τα πόδια και την τοποθέτησή τους στους μηρούς.
- Μερικοί δεν μπορούν να κάθονται εύκολα σε έναν λωτό και ως εκ τούτου, το Yoga Mudra μπορεί να γίνει με το κάθισμα στα γόνατα, ή από οποιαδήποτε θέση με μια άλλη ρύθμιση του ποδιού, το οποίο περιλάμβανε τα χέρια πίσω από την πλάτη και βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε να τεντώσει πέρα από το σημείο όπου αισθάνεστε άνετα.
- Εάν τα χέρια είναι ευέλικτες, να απολαύσουν τους αγκώνες Mark σε όρθια θέση, έτσι ώστε τα χέρια πίσω από την πλάτη Mstakimtin με τη συμπερίληψη δυνατά χέρια, και θα μπορούσε, αντί να βρίσκεται στην κατοχή του όπλα δυσκοιλιότητα Euaan, και εάν δεν μπορείτε να εκτελέσετε κάποια από αυτές υπάρχει η Balrsgein αλιευμάτων.
- Για να εισαγάγετε βαθιά για την κατάσταση όταν εισπνέετε τον αέρα και έξω από τον πνεύμονα λυγίσει τη μέση και στο μέτρο του δυνατού, να θέσει το μέτωπο με την αιτιολογία ότι αν θα μπορούσε να
- Μείνετε σε αυτή την κατάσταση να αισθάνεστε άνετα σε όλη.
- Προτιμήστε τις επιδόσεις της Γιόγκα Mudra σε καθιστή θέση, που ονομάζεται το καθεστώς του ένα λουλούδι λωτού, όπου κρατούν τα πόδια και την τοποθέτησή τους στους μηρούς.
- Μερικοί δεν μπορούν να κάθονται εύκολα σε έναν λωτό και ως εκ τούτου, το Yoga Mudra μπορεί να γίνει με το κάθισμα στα γόνατα, ή από οποιαδήποτε θέση με μια άλλη ρύθμιση του ποδιού, το οποίο περιλάμβανε τα χέρια πίσω από την πλάτη και βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε να τεντώσει πέρα από το σημείο όπου αισθάνεστε άνετα.
- Εάν τα χέρια είναι ευέλικτες, να απολαύσουν τους αγκώνες Mark σε όρθια θέση, έτσι ώστε τα χέρια πίσω από την πλάτη Mstakimtin με τη συμπερίληψη δυνατά χέρια, και θα μπορούσε, αντί να βρίσκεται στην κατοχή του όπλα δυσκοιλιότητα Euaan, και εάν δεν μπορείτε να εκτελέσετε κάποια από αυτές υπάρχει η Balrsgein αλιευμάτων.
- Για να εισαγάγετε βαθιά για την κατάσταση όταν εισπνέετε τον αέρα και έξω από τον πνεύμονα λυγίσει τη μέση και στο μέτρο του δυνατού, να θέσει το μέτωπο με την αιτιολογία ότι αν θα μπορούσε να
- Μείνετε σε αυτή την κατάσταση να αισθάνεστε άνετα σε όλη.
Εισάγετε σε μια βαθιά κατάσταση της χαλάρωσης ή το κράτος ελπίζει να θέτουν το σώμα ή η εκτέλεση της οποίας είναι να βρίσκονται στην πλάτη και τα πόδια να ταυτιστούν με το κλείσιμο των ματιών και τα χέρια να καθοδηγήσει την κορυφή και να κάνει την κατάσταση στην οποία το σώμα απορροφά μόλις Anhih
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق