Για εκείνους που επιθυμούν να Γυμναστήριο .. Μην βασίζεστε στην ισορροπία

Μια μελέτη του σύγχρονου αμερικανική πολιτεία του Κάνσας ότι το άτομο δεν ενδιαφέρεται για ό, τι αναφέρεται στην ισορροπία, πρέπει μέτρο αυτό που αισθανόμαστε να Bahman την υγεία και την ευημερία μακροπρόθεσμα.

Και συμβούλευσε την μελέτη σύμφωνα με την εφημερίδα το "Al" να επικεντρωθεί στα οφέλη της μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε υγιείς συμπεριφορές, το πιο σημαντικό γεύμα, πρωινό και η άσκηση, αφού διαπίστωσαν ότι οι οπαδοί των υγιών συμπεριφορών θα προτιμούσαν τις μελλοντικές ανταμοιβές περισσότερο από προσωρινή.

Έτσι θα πρέπει να εισάγετε τις συμπεριφορές υγείας, όπως φυσιολογική στη ζωή μας, η οποία θα διευκολύνει την άσκηση με την ηλικία σε εμάς, και η μελέτη προτείνει την εμπειρία από τα ακόλουθα όταν ξυπνάτε το πρωί: Σκεφτείτε την υγεία σας και μελλοντικό κίνδυνο Asapetkm καταστάσεις όπως η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, και το πώς Vkdankm Christmikm βάρος τους. Έτσι προσπάθησαν να είστε έξυπνοι στην επιλογή τροφίμων σας, σας κίνηση και δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή.