Rumen από τα κοινά προβλήματα μεταξύ των ανδρών και των γυναικών, σύμφωνα με τους ειδικούς, ότι το πρόβλημα προκαλείται είτε από οίδημα ή συσσώρευση λίπους στην περιοχή, λόγω της έλλειψης κίνησης, και με την επιδείνωση του προβλήματος όσο το δυνατόν για να μετακινήσετε το λίπος και σε άλλες περιοχές, οι οποίες προκαλούν άλλα προβλήματα υγείας την πάροδο του χρόνου.
Και δείχνει μια διατροφή σύμβουλος και τη θεραπεία της παχυσαρκίας, ο Δρ Bahaa Νάγκι ότι η πυραμίδα τροφίμων διατροφή είναι η καλύτερη λύση για να απαλλαγούμε από κοιλιακό λίπος με έμφαση στην άσκηση, και υπάρχουν και άλλοι τρόποι αποτελεσματική δυνατή χρήση των Kalhakn επίκαιρο «μεσοθεραπεία» ή «λέιζερ» ή «Fox Ultra Sound".
Και δείχνει μια διατροφή σύμβουλος και τη θεραπεία της παχυσαρκίας, ο Δρ Bahaa Νάγκι ότι η πυραμίδα τροφίμων διατροφή είναι η καλύτερη λύση για να απαλλαγούμε από κοιλιακό λίπος με έμφαση στην άσκηση, και υπάρχουν και άλλοι τρόποι αποτελεσματική δυνατή χρήση των Kalhakn επίκαιρο «μεσοθεραπεία» ή «λέιζερ» ή «Fox Ultra Sound".
Και η μοναξιά. Bahaa Nagy κατά τη διάρκεια της "κλινικής" κανάλι "ζωή" ότι οποιαδήποτε από τις μεθόδους από τις προηγούμενες μεθόδους για να απαλλαγούμε από λίπος και να σπάσει λιπώδη κύτταρα, πρέπει να ληφθεί μέριμνα μετά την εγκατάσταση του βάρους, ώστε να μην γίνει το σωματικό λίπος και σε άλλους τομείς, όπως τα χέρια και τους γλουτούς.
Μπορείτε να αισθανθείτε κουρασμένοι ή βαριεστημένοι και η συχνότητα εμφάνισης της δυσκοιλιότητας, ενώ κάνετε δίαιτα, έτσι δ σας συμβουλέψει. Bahaa Νάγκι μετά την διατροφική πυραμίδα διατροφής, η οποία εξαρτάται από όλες τις θρεπτικές ουσίες για τη ρύθμιση της παραγωγής και να φθάσει το ιδανικό σας βάρος χωρίς να υπόκεινται σε βλάβη στο σώμα σας, και προσφέρει δ. Naji κάποιες δίαιτες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το στόχο σας με όλα την υγεία και την δραστηριότητα
Μπορείτε να αισθανθείτε κουρασμένοι ή βαριεστημένοι και η συχνότητα εμφάνισης της δυσκοιλιότητας, ενώ κάνετε δίαιτα, έτσι δ σας συμβουλέψει. Bahaa Νάγκι μετά την διατροφική πυραμίδα διατροφής, η οποία εξαρτάται από όλες τις θρεπτικές ουσίες για τη ρύθμιση της παραγωγής και να φθάσει το ιδανικό σας βάρος χωρίς να υπόκεινται σε βλάβη στο σώμα σας, και προσφέρει δ. Naji κάποιες δίαιτες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το στόχο σας με όλα την υγεία και την δραστηριότητα
δίαιτα 1
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα
+
Κουταλιά μέλι ή μια κουταλιά της σούπας μέλι Διατροφή κτηνοτρόφων Kiwi
+
Σκληρός βραστό αυγό ή τσένταρ φέτα
+
Τοστ την ηλικία των 2.
Μεσημεριανό
Η πρώτη μέρα: το φαγητό είναι ανοιχτό.
Ημέρα δύο: 8 κουταλιές φασόλια + σαλάτα + ηλικία ψωμί.
Τρίτη ημέρα: Τρίμηνο Farkha σχάρα κύμινο 4 κουταλιές της σούπας κάρυ ρύζι + σαλάτα.
Τέταρτη μέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Πέμπτη ημέρα: 5 δάχτυλα γεμιστά με λαχανικά + πράσινη σαλάτα.
Έκτη Ημέρα: Τρίμηνο Farkha 3 κουταλιές πουρέ πατάτας διατροφή + σαλάτα.
Η έβδομη μέρα: 2 βραστά αυγά + πράσινη σαλάτα + ψωμί της ηλικίας
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα
+
Κουταλιά μέλι ή μια κουταλιά της σούπας μέλι Διατροφή κτηνοτρόφων Kiwi
+
Σκληρός βραστό αυγό ή τσένταρ φέτα
+
Τοστ την ηλικία των 2.
Μεσημεριανό
Η πρώτη μέρα: το φαγητό είναι ανοιχτό.
Ημέρα δύο: 8 κουταλιές φασόλια + σαλάτα + ηλικία ψωμί.
Τρίτη ημέρα: Τρίμηνο Farkha σχάρα κύμινο 4 κουταλιές της σούπας κάρυ ρύζι + σαλάτα.
Τέταρτη μέρα: Μπορεί τόνος + σαλάτα ηλικία ψωμί +.
Πέμπτη ημέρα: 5 δάχτυλα γεμιστά με λαχανικά + πράσινη σαλάτα.
Έκτη Ημέρα: Τρίμηνο Farkha 3 κουταλιές πουρέ πατάτας διατροφή + σαλάτα.
Η έβδομη μέρα: 2 βραστά αυγά + πράσινη σαλάτα + ψωμί της ηλικίας
Δείπνο
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
δίαιτα 2
Πρωινό
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα
+
Ένα κομμάτι κέικ καρότου ή 3 κουταλιές της σούπας φασόλια ή βραστό αυγό
+
Καρβέλι της ηλικίας του.
Μεσημεριανό
Η πρώτη μέρα: το φαγητό είναι ανοιχτό.
Δεύτερη μέρα: Τρίμηνο κύμινο Farkha + λαχανικά ηλικία καρβέλι +
Τρίτη ημέρα: Μπορεί τόνου από το διυλιστήριο πετρελαίου + σαλάτα 2 φραντζόλα φρυγανιά της ηλικία ή την ηλικία.
Τέταρτη μέρα: Τρίμηνο Farkha Μεσόγειο "σιμιγδάλια" + σαλάτα.
Πέμπτη ημέρα: μισό κιλό ψάρια στη σχάρα ή φιλέτο στο φούρνο 4 κουταλιές της σούπας ρύζι + σαλάτα.
Έκτη Ημέρα: 4 κουταλιές της σούπας Mesaka Διατροφή + πράσινη σαλάτα + ηλικία ψωμί.
Η έβδομη ημέρα: 8 κουταλιές λάδι σόγιας με ένα κουταλάκι του γλυκού ζεστό ή ελιές + πράσινη σαλάτα 2 φραντζόλα του ηλικία.
Nescafe φλιτζάνι τσάι ή άπαχο γάλα
+
Ένα κομμάτι κέικ καρότου ή 3 κουταλιές της σούπας φασόλια ή βραστό αυγό
+
Καρβέλι της ηλικίας του.
Μεσημεριανό
Η πρώτη μέρα: το φαγητό είναι ανοιχτό.
Δεύτερη μέρα: Τρίμηνο κύμινο Farkha + λαχανικά ηλικία καρβέλι +
Τρίτη ημέρα: Μπορεί τόνου από το διυλιστήριο πετρελαίου + σαλάτα 2 φραντζόλα φρυγανιά της ηλικία ή την ηλικία.
Τέταρτη μέρα: Τρίμηνο Farkha Μεσόγειο "σιμιγδάλια" + σαλάτα.
Πέμπτη ημέρα: μισό κιλό ψάρια στη σχάρα ή φιλέτο στο φούρνο 4 κουταλιές της σούπας ρύζι + σαλάτα.
Έκτη Ημέρα: 4 κουταλιές της σούπας Mesaka Διατροφή + πράσινη σαλάτα + ηλικία ψωμί.
Η έβδομη ημέρα: 8 κουταλιές λάδι σόγιας με ένα κουταλάκι του γλυκού ζεστό ή ελιές + πράσινη σαλάτα 2 φραντζόλα του ηλικία.
Δείπνο
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
ή
Quraish επιλογή σάντουιτς με τυρί με φρούτα
ή
Mgrvatan σούπα λαχανικών στο νερό χωρίς τη χρήση του "στιφάδο"
Αθλητισμός Καλοκαίρι
Και επιβεβαιώθηκε Naji. Σχετικά με τη σημασία της άσκησης, κυρίως το καλοκαίρι από δύο με τρεις ώρες καθώς προσπαθεί να διατηρήσει το βάρος και να κάψει fast food που χρησιμοποιούμε στην καλοκαιρινές διακοπές, προειδοποίησε επίσης να μείνετε μέχρι το βράδυ και κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, το οποίο αντανακλάται στην ικανότητα του σώματος να κάψει το ενεργοποιεί το πρωί όταν ο ήλιος ανατέλλει, και λιγότερο σταδιακά με τη δύση του ηλίου και έτσι να επηρεάσει το ρυθμό της καύσης σάκχαρα, ούτε μπορεί να τον εγκεφαλικό φλοιό της νύχτας για τον έλεγχο κάποιες συμπεριφορές Ξεκινάμε το κάνουμε με ένα μεγάλο ποσό των τροφίμων, τονίζοντας τη σημασία του ύπνου νωρίς για να αυξηθούν τα ποσοστά της καύσης κατά την περίοδο αυτή.
Pack + γιαούρτι φρούτων 2 φρούτα
ή
Quraish επιλογή σάντουιτς με τυρί με φρούτα
ή
Mgrvatan σούπα λαχανικών στο νερό χωρίς τη χρήση του "στιφάδο"
Αθλητισμός Καλοκαίρι
Και επιβεβαιώθηκε Naji. Σχετικά με τη σημασία της άσκησης, κυρίως το καλοκαίρι από δύο με τρεις ώρες καθώς προσπαθεί να διατηρήσει το βάρος και να κάψει fast food που χρησιμοποιούμε στην καλοκαιρινές διακοπές, προειδοποίησε επίσης να μείνετε μέχρι το βράδυ και κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, το οποίο αντανακλάται στην ικανότητα του σώματος να κάψει το ενεργοποιεί το πρωί όταν ο ήλιος ανατέλλει, και λιγότερο σταδιακά με τη δύση του ηλίου και έτσι να επηρεάσει το ρυθμό της καύσης σάκχαρα, ούτε μπορεί να τον εγκεφαλικό φλοιό της νύχτας για τον έλεγχο κάποιες συμπεριφορές Ξεκινάμε το κάνουμε με ένα μεγάλο ποσό των τροφίμων, τονίζοντας τη σημασία του ύπνου νωρίς για να αυξηθούν τα ποσοστά της καύσης κατά την περίοδο αυτή.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق