Λάχανο ή λάχανο από τα πιο λαχανικά που απρόθυμα τα οφέλη της διατροφής είναι ατελείωτες για τους άνδρες και τις γυναίκες, και περιέχει τόσο το λάχανο, το «Κόκκινο και πράσινο" κάθε 100 γραμμάρια φύλλα για τη βιταμίνη Α και C, μαζί με το ασβέστιο, φώσφορο, υδατάνθρακες, κάλιο,, από 5,3 g, και η πρωτεΐνη από 1,4 γραμμάρια, και τις θερμίδες που 24 Τιμή μόνο.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση λάχανου ή "λάχανο" εργάζεται για να καθαρίσει το έντερο και να μειώσει το ποσοστό του σακχάρου στο αίμα είναι χρήσιμη για τους διαβητικούς, και αν το πόσιμο νερό, που βράζει το λάχανο, να πλένει τα νεφρά, και αν το πόσιμο νερό βραστό ντόπιο μέλι αφαιρεί φλέγμα και ανακουφίζει από βρογχικά και ευεργετική για την ευαισθησία.
Αποκάλυψε μερικές μελέτες ότι λάχανο βοηθά το άτομο να ξεπεράσει την κούραση και την πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού και να δώσει ενέργεια στο σώμα, και οδηγεί σε τόνωση της πέψης, που περιέχει ενώσεις Alcarpinol και ινδόλη, και β-καροτένιο, καθιστώντας την μία από τις καλύτερες τροφές που προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού, του στομάχου και του παχέος εντέρου.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση λάχανου ή "λάχανο" εργάζεται για να καθαρίσει το έντερο και να μειώσει το ποσοστό του σακχάρου στο αίμα είναι χρήσιμη για τους διαβητικούς, και αν το πόσιμο νερό, που βράζει το λάχανο, να πλένει τα νεφρά, και αν το πόσιμο νερό βραστό ντόπιο μέλι αφαιρεί φλέγμα και ανακουφίζει από βρογχικά και ευεργετική για την ευαισθησία.
Αποκάλυψε μερικές μελέτες ότι λάχανο βοηθά το άτομο να ξεπεράσει την κούραση και την πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού και να δώσει ενέργεια στο σώμα, και οδηγεί σε τόνωση της πέψης, που περιέχει ενώσεις Alcarpinol και ινδόλη, και β-καροτένιο, καθιστώντας την μία από τις καλύτερες τροφές που προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού, του στομάχου και του παχέος εντέρου.
Και είναι συχνά περιγράφουν τη λάχανο για τους ασθενείς με έλκη του στομάχου και των εντέρων κατά της παχυσαρκίας και των λοιμώξεων του δέρματος, και τις ικανότητες για τις βιταμίνες A, E, U το καθιστά ένα από τα καλύτερα φίλτρα του δέρματος, και το κάνει μια θεραπεία ανεξάρτητα από την ακμή, τραύματα και πληγές, και επειδή είναι φτωχή σε θερμίδες, πρωτεΐνες και λίπος, γι 'αυτό είναι ένα από τα σημαντικά τρόφιμα για τη μείωση του βάρος.
Προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
Προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
Κόκκινο λάχανο περιέχει ειδικά σε φυσικά αντιοξειδωτικά και είναι πλούσια με 36 είδη φλαβονοειδών προστατεύουν από τον καρκίνο και τη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, επίσης προστατεύει από την οξείδωση της χοληστερόλης, εμποδίζοντας έτσι την πρόσφυση και την αρτηριακή Bansdadha τραυματισμό.
Και να αποτρέψει το λάχανο από καρκίνο, διότι περιέχει Alondocarpinol ότι παίζουν ρόλο στην ορμονική ισορροπία, γι 'αυτό είναι σημαντικό για την υγεία των γυναικών, του μαστού, του προστάτη και γεννητικά όργανα, εκτός από ότι αυξάνει την αποτελεσματικότητα του ήπατος για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και Asalaforanin ουσία που είναι ανθεκτικά σε καρκινικά κύτταρα και χρήσιμη για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού και της μήτρας.
Ανακουφίζει επίσης τον πόνο του στήθους χαρτί λάχανο διευρυμένη, και οι ειδικοί συνιστούν τυλίγοντας το στήθος κρύο φύλλα λάχανο για 20 λεπτά, Valbrodh που εκπέμπεται από το λάχανο χαρτί Takqq την ένταση του πόνου, όπου είναι ευκολότερο για την κάλυψη του μαστού σε φύλλα λάχανου λόγω του σχήματός της κοίλο.
Και να αποτρέψει το λάχανο από καρκίνο, διότι περιέχει Alondocarpinol ότι παίζουν ρόλο στην ορμονική ισορροπία, γι 'αυτό είναι σημαντικό για την υγεία των γυναικών, του μαστού, του προστάτη και γεννητικά όργανα, εκτός από ότι αυξάνει την αποτελεσματικότητα του ήπατος για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και Asalaforanin ουσία που είναι ανθεκτικά σε καρκινικά κύτταρα και χρήσιμη για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού και της μήτρας.
Ανακουφίζει επίσης τον πόνο του στήθους χαρτί λάχανο διευρυμένη, και οι ειδικοί συνιστούν τυλίγοντας το στήθος κρύο φύλλα λάχανο για 20 λεπτά, Valbrodh που εκπέμπεται από το λάχανο χαρτί Takqq την ένταση του πόνου, όπου είναι ευκολότερο για την κάλυψη του μαστού σε φύλλα λάχανου λόγω του σχήματός της κοίλο.
Και η μοναξιά. Magdy Badran, ένα μέλος της αιγυπτιακής κοινωνίας της Αλλεργίας και Ανοσολογίας ότι είναι προτιμότερο να φάει λάχανο, κόκκινο ωμά ή με σαλάτες, γιατί περιέχει πολλές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά σημαντικά για την υγεία του σώματος, όπως ο σίδηρος για την πρόληψη της αναιμίας, και το κάλιο, το οποίο βοηθά στην οικοδόμηση πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, και το μαγνήσιο, το οποίο αυξάνει την αποδοτικότητα του νευρικού συστήματος και βοηθά στην επέκταση των αεραγωγών. Εκτός από τις βιταμίνες που περιέχει "α" και "Β" και "C", φολικό οξύ, το οποίο προλαμβάνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και τη λεκάνη.
μαλακό δέρμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάχανο, όπως φροντίδα ομορφιάς λοσιόν για το δέρμα σας, και να προτείνει εμπειρογνώμονες ομορφιάς και οι δερματολόγοι με φρέσκα φρούτα και λαχανικά για το έργο της μάσκες για το πρόσωπο για να αναζωογονήσει το δέρμα σας, και μπορείτε να συνδυάσετε ίσα ποσά της επιλογής και να βοηθήσει το δέρμα απολέπιση κύτταρα νεκρών και γεμάτη Balahrac και πιο φρέσκα και να βοηθήσει exfoliate το πρόσωπο και την ανανέωση των κυττάρων του, ώστε με την ανάμιξη λάχανο και το μαϊντανό και το ηλεκτρικό μίξερ και στη συνέχεια φιλτράρεται το μείγμα και να τοποθετηθούν στο πρόσωπο για μισή ώρα το πρωί και το βράδυ, αυτή η μάσκα περιέχει μια ουσία "οξείδιο του Aaglico" θρεπτικά συστατικά που ανανεώνουν τα κύτταρα και να τους κρατήσει νέους.
Γυμναστήριο Ελίζαμπεθ Τέιλορ
μαλακό δέρμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάχανο, όπως φροντίδα ομορφιάς λοσιόν για το δέρμα σας, και να προτείνει εμπειρογνώμονες ομορφιάς και οι δερματολόγοι με φρέσκα φρούτα και λαχανικά για το έργο της μάσκες για το πρόσωπο για να αναζωογονήσει το δέρμα σας, και μπορείτε να συνδυάσετε ίσα ποσά της επιλογής και να βοηθήσει το δέρμα απολέπιση κύτταρα νεκρών και γεμάτη Balahrac και πιο φρέσκα και να βοηθήσει exfoliate το πρόσωπο και την ανανέωση των κυττάρων του, ώστε με την ανάμιξη λάχανο και το μαϊντανό και το ηλεκτρικό μίξερ και στη συνέχεια φιλτράρεται το μείγμα και να τοποθετηθούν στο πρόσωπο για μισή ώρα το πρωί και το βράδυ, αυτή η μάσκα περιέχει μια ουσία "οξείδιο του Aaglico" θρεπτικά συστατικά που ανανεώνουν τα κύτταρα και να τους κρατήσει νέους.
Γυμναστήριο Ελίζαμπεθ Τέιλορ
Δεν έκρυψε τη γάτα Hollywood χαϊδεμένος μυστικό της χάρη και ομορφιά παρά υπερβαίνει τις εβδομήντα ετών, ο οποίος είπε ότι το μυστικό της υγείας και την ευελιξία της στα μέσα ενημέρωσης αναφέρει ότι είναι πρόθυμοι να διατηρήσουν το βάρος της αύξησης δεν βρήκε μπροστά της μόνο λαχανόσουπα για να την σώσει από το υπερβολικό βάρος, καθώς αυτό σούπα μπορεί να το κάνει χάνουν την όρεξη να αποδεχθεί το είδος των τροφίμων που είναι ειδικά σοκολάτα και τα γλυκά των διαφόρων ειδών, έτσι είναι πρόθυμοι να γεμίσει τσάντα κουτιά της λαχανόσουπα για το φόβο της μη βρίσκοντας κάτι τέτοιο κατά τη διάρκεια της μεταφοράς και τα ταξίδια
σούπα Fitness
Εάν επιθυμούν να Fitness και Mohabbat λάχανο, μην διστάσετε να είναι φίλος του λάχανου τώρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ζεστή σούπα που περιέχει λάχανο, η οποία χαρακτηρίζεται από την ικανότητά της να καταναλώσετε επιπλέον θερμίδες.
συστατικά:
- Τυλιγμένα σε ένα μεγάλο κόκκο
- Έξι μεγάλες πυρήνες των κίτρινο ή πράσινο κρεμμύδι + Έξι φρέσκα σκόρδα
- Πράσινο Πιπέρι κρύο δισκία
- Ένα πακέτο ή δύο πακέτα του χυμού ντομάτας ή τέσσερις ντομάτες
- Πακέτο των λαχανικών σέλινο ΗΠΑ
- Κύβο ζωμό κοτόπουλου, "κατά βούληση"
Εάν επιθυμούν να Fitness και Mohabbat λάχανο, μην διστάσετε να είναι φίλος του λάχανου τώρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ζεστή σούπα που περιέχει λάχανο, η οποία χαρακτηρίζεται από την ικανότητά της να καταναλώσετε επιπλέον θερμίδες.
συστατικά:
- Τυλιγμένα σε ένα μεγάλο κόκκο
- Έξι μεγάλες πυρήνες των κίτρινο ή πράσινο κρεμμύδι + Έξι φρέσκα σκόρδα
- Πράσινο Πιπέρι κρύο δισκία
- Ένα πακέτο ή δύο πακέτα του χυμού ντομάτας ή τέσσερις ντομάτες
- Πακέτο των λαχανικών σέλινο ΗΠΑ
- Κύβο ζωμό κοτόπουλου, "κατά βούληση"
Για το έργο της σούπας: Προσθέστε τον κύβο απόθεμα σε ένα μεγάλο μπολ καλύπτεται με ψιλοκομμένα λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι, πιπέρι, κάρυ και καυτή σάλτσα, και ρίξτε βραστό νερό πάνω του και τα ποσά για 45 λεπτά και στη συνέχεια να το βάλετε στο ψυγείο
Ή μπορείτε να συνδυάσετε τα παραπάνω συστατικά σε ένα μπλέντερ, αν θέλετε, με τον ακόλουθο τρόπο: μαγειρεύουν τη σούπα για 10 λεπτά, και στη συνέχεια αναμειγνύονται Balkhlat, στη συνέχεια εκ νέου μαγειρεμένα για τριάντα λεπτά.
Για μέγιστο όφελος που μπορείτε να ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής λάχανο, το οποίο βασίζεται σε τρώει σούπα για επτά ημέρες, και το ποσό που τους θέλουν, το οποίο σας βοηθήσει να χάσετε 10-15 κιλά σε μια εβδομάδα, λόγω περιέχει το περιεχόμενο της σούπας σε χαμηλές τιμές θερμότητας.
Ή μπορείτε να συνδυάσετε τα παραπάνω συστατικά σε ένα μπλέντερ, αν θέλετε, με τον ακόλουθο τρόπο: μαγειρεύουν τη σούπα για 10 λεπτά, και στη συνέχεια αναμειγνύονται Balkhlat, στη συνέχεια εκ νέου μαγειρεμένα για τριάντα λεπτά.
Για μέγιστο όφελος που μπορείτε να ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής λάχανο, το οποίο βασίζεται σε τρώει σούπα για επτά ημέρες, και το ποσό που τους θέλουν, το οποίο σας βοηθήσει να χάσετε 10-15 κιλά σε μια εβδομάδα, λόγω περιέχει το περιεχόμενο της σούπας σε χαμηλές τιμές θερμότητας.
Μέσω της διατροφής και κάθε μέρα από τις επτά ημέρες, τρώνε σούπα με ένα ορισμένο σύνολο των τροφίμων που θα πρέπει να καταναλωθεί, περιλαμβάνονται και οι πατάτες, λαχανικά, χυμούς φρούτων, και σε μόνο μία ημέρα μπορούν να φάνε κρέας, σύμφωνα με τον εντοπισμό της τοποθεσίας aboutcabbagesoupdiet μας διατροφή λάχανο:
Ημέρα Πρώτη: Φάτε τα φρούτα εκτός από μπανάνες, με ένα χυμό ποτό χωρίς ζάχαρη τσάι, καφέ, κύριοι, ή βακκίνιων και το νερό, πόσιμο σούπα με οποιοδήποτε βαθμό.
Ημέρα δύο: Φάτε όλα όσα θέλετε από τα λαχανικά, ωμά ή μαγειρεμένα φρέσκο, με μια κίνηση μακριά από φασόλια, μπιζέλια και το γλυκό καλαμπόκι. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας και τις πατάτες χάπι ψητό με λίγο βούτυρο, μαζί με σούπες τη διάρκεια της ημέρας, και να αποφεύγουν όλα τα είδη φρούτων, όλη την ημέρα.
Ημέρα τρία: Φάτε μια λίστα από την πρώτη ημέρα το ίδιο, και το δεύτερο με ένα σπυρί σούπα χωρίς πατάτες φούρνου με βούτυρο.
Ημέρα Πρώτη: Φάτε τα φρούτα εκτός από μπανάνες, με ένα χυμό ποτό χωρίς ζάχαρη τσάι, καφέ, κύριοι, ή βακκίνιων και το νερό, πόσιμο σούπα με οποιοδήποτε βαθμό.
Ημέρα δύο: Φάτε όλα όσα θέλετε από τα λαχανικά, ωμά ή μαγειρεμένα φρέσκο, με μια κίνηση μακριά από φασόλια, μπιζέλια και το γλυκό καλαμπόκι. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας και τις πατάτες χάπι ψητό με λίγο βούτυρο, μαζί με σούπες τη διάρκεια της ημέρας, και να αποφεύγουν όλα τα είδη φρούτων, όλη την ημέρα.
Ημέρα τρία: Φάτε μια λίστα από την πρώτη ημέρα το ίδιο, και το δεύτερο με ένα σπυρί σούπα χωρίς πατάτες φούρνου με βούτυρο.
Τέταρτη ημέρα: πάρει οκτώ χάπια των μπανανών, και τι μπορείτε να του αποβουτυρωμένου γάλακτος σε όλη την ημέρα, μαζί με σούπα, και ο στόχος της ημέρας, μειώνοντας την επιθυμία για γλυκά.
Ημέρα πέντε: Φάτε το ποσό των 300-500 γραμμαρίων του κρέατος, ή έξι σπόρους ντομάτας, «Ντομάτα» Φρέσκο, και πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό τη διάρκεια της ημέρας, για τον καθαρισμό του σώματος από το οξύ, ουρικό οξύ, πίνοντας τη σούπα όλη την ημέρα, και μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας με κοτόπουλο ψητό χωρίς δέρμα ή ψάρι στη σχάρα.
Ημέρα Έξι: Φάτε βόειο κρέας και τα λαχανικά, έτσι ώστε να μπορεί να πάρει 3 κομμάτια του μπριζόλα, επίσης, με τη δύναμη των φρέσκα λαχανικά ή βραστά, αλλά ποτέ δεν τρώνε πατάτες φούρνου, και να τρώτε τουλάχιστον τρία μπολ της σούπας.
Έβδομη ημέρα: Φάτε καστανό ρύζι, όπως θέλετε σε οποιαδήποτε ποσότητα, με ένα ποτό τουλάχιστον δύο πιάτα σούπας, και να απέχουν από την κατανάλωση ψωμιού, αναψυκτικά και τη διατροφή, μπορούν να φάνε με χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη, και φρέσκα λαχανικά.
Ημέρα πέντε: Φάτε το ποσό των 300-500 γραμμαρίων του κρέατος, ή έξι σπόρους ντομάτας, «Ντομάτα» Φρέσκο, και πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό τη διάρκεια της ημέρας, για τον καθαρισμό του σώματος από το οξύ, ουρικό οξύ, πίνοντας τη σούπα όλη την ημέρα, και μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας με κοτόπουλο ψητό χωρίς δέρμα ή ψάρι στη σχάρα.
Ημέρα Έξι: Φάτε βόειο κρέας και τα λαχανικά, έτσι ώστε να μπορεί να πάρει 3 κομμάτια του μπριζόλα, επίσης, με τη δύναμη των φρέσκα λαχανικά ή βραστά, αλλά ποτέ δεν τρώνε πατάτες φούρνου, και να τρώτε τουλάχιστον τρία μπολ της σούπας.
Έβδομη ημέρα: Φάτε καστανό ρύζι, όπως θέλετε σε οποιαδήποτε ποσότητα, με ένα ποτό τουλάχιστον δύο πιάτα σούπας, και να απέχουν από την κατανάλωση ψωμιού, αναψυκτικά και τη διατροφή, μπορούν να φάνε με χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη, και φρέσκα λαχανικά.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق