Συμβουλεύει ο Δρ U. S. Preili Wright σε ένα βιβλίο που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, με έδρα το και το πρωινό, ιδίως για τα τρόφιμα είναι γνωστή ως αδιάφορος στην έναρξη του περιεχομένου του από τους υδατάνθρακες (σάκχαρα και τα άμυλα) Kdqik βρώμης, πίτουρο, και πολλά άλλα για την καταπολέμηση του λίπους και η εγγραφή του στη διατροφή μας, και αυτά που είναι αποθηκευμένα στο σώμα μας.
Ράιτ τονίζει ειδικεύεται στην Επιστήμη Διατροφής από το Πανεπιστήμιο Tufts και το Βερμόντ, σύμφωνα με την εφημερίδα «Times» ότι τα τρόφιμα που Κουβέιτ που απελευθερώνουν αργά και να καθυστερήσει, τα αποθέματα των υδατανθράκων δεν προκαλούν σακχάρου στο αίμα αυξάνουν το ποσοστό της ίδιας της εικόνας, που κατατέθηκαν από επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως το άσπρο ψωμί, για παράδειγμα. Το αποτέλεσμα είναι υψηλή ινσουλίνη δραματικά - Είναι γνωστό ότι η ινσουλίνη παίζει βασικό ρόλο στην κατεύθυνση το σώμα να αποθηκεύει λίπος - το τελευταίο αποτέλεσμα με την αναλογία μείωση του σακχάρου και της ινσουλίνης που βοηθούν το σώμα να κάψει λίπος και να απαλλαγούμε από αυτά.
Είναι επίσης σημαντικό να πολλά φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα είναι επίσης τα σταφύλια,βερίκοκα, μήλα, σύκα, κεράσια, και μπορεί να είναι η διαφοροποίηση επίσης να προσθέσετεκαρύδια ή φουντούκια ή αμύγδαλα στη λίστα του πρωινού, χωρίς να ξεχνάμε τη σημασία τουσπόρους λιναριού που μας παρέχουν μεγάλη λιπαρά οξέα είναι γνωστό ως ωμέγα-3 και με αποδεδειγμένο όφελος που αμέτρητα της καρδιάς και των αρτηριών.
Ράιτ τονίζει ειδικεύεται στην Επιστήμη Διατροφής από το Πανεπιστήμιο Tufts και το Βερμόντ, σύμφωνα με την εφημερίδα «Times» ότι τα τρόφιμα που Κουβέιτ που απελευθερώνουν αργά και να καθυστερήσει, τα αποθέματα των υδατανθράκων δεν προκαλούν σακχάρου στο αίμα αυξάνουν το ποσοστό της ίδιας της εικόνας, που κατατέθηκαν από επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως το άσπρο ψωμί, για παράδειγμα. Το αποτέλεσμα είναι υψηλή ινσουλίνη δραματικά - Είναι γνωστό ότι η ινσουλίνη παίζει βασικό ρόλο στην κατεύθυνση το σώμα να αποθηκεύει λίπος - το τελευταίο αποτέλεσμα με την αναλογία μείωση του σακχάρου και της ινσουλίνης που βοηθούν το σώμα να κάψει λίπος και να απαλλαγούμε από αυτά.
Είναι επίσης σημαντικό να πολλά φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα είναι επίσης τα σταφύλια,βερίκοκα, μήλα, σύκα, κεράσια, και μπορεί να είναι η διαφοροποίηση επίσης να προσθέσετεκαρύδια ή φουντούκια ή αμύγδαλα στη λίστα του πρωινού, χωρίς να ξεχνάμε τη σημασία τουσπόρους λιναριού που μας παρέχουν μεγάλη λιπαρά οξέα είναι γνωστό ως ωμέγα-3 και με αποδεδειγμένο όφελος που αμέτρητα της καρδιάς και των αρτηριών.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق